Hodiny ashtangy jsou u Vás oblíbené. Není divu, Martinka je něco jako kouzelnice, víla a léčitelka v jednom. Jenže její dny v Brně se omezily na úterý, a to je docela málo. Naštěstí nám ale osud (a že mu Martinka docela pomohla) přivál do Shaličky duši podobného ladění. Proto se od tohoto týdne budete potkávat s Aničkou.

Každou středu večer (18:30 – 19:30) si můžete zažit hodinové ashtanga intro.

Tato hodina je určena pro všechny, bez ohledu na to, jestli už zkušenosti s jakýmkoli typem jógy mají, nebo nikoliv. Cílem je naučit se samtostatně praktikovat Pozdravy slunci A+B (Surya Namaskara A+B) a tři závěrečné pozice (Baddha Padmasana, Padmasana, Utpluthih) z první série ashtanga jógy. Ideální je s touto sekvencí pokračovat a procvičit si ji doma. Na Mysore lekcích se k sekvenci budou postupně přidávat další pozice, čímž se člověk naučí praktikovat celou první (a další) sérii. Hodina bude uvedena malým teoretickým úvodem.

Čtvrtek ráno pak budete moct začít praxí ve stylu Mysore (7:00 – 8:30).

Tyto lekce jsou klasické lekce mysore, kde se ke každému účastníkovi přistupuje individuálně na základě jeho vlastní praxe. Každý cvičí samostatně, ale na lekci je přítomný i učitel, který může dopomoct do pozice, případně přidat další pozice do praktikované série. Nemáte-li ještě zkušenosti s ashtanga jógou, doporučujeme nejdříve navštívit lekci Ashtanga intro, kde se naučíte základní kámen pro celou praxi – Pozdravy slunci A, B a tři závěrečné pozice ashtangové série.

A co lektorka?

Anna Alaxinová

Jóge celkovo sa venujem 6 rokov, z toho 4 roky Ashtanga jóge pod (ne)dohľadom Jara Páveka. Počas tejto doby som absolvovala workshopy s Nancy a Vanessou Gilgoff, Manju Joisom, a 6 týždňový pobyt na Maui kde Nancy a Vanessa žijú. Minulý rok som tiež absolvovala učiteľský tréning (Prakriti, Bratislava) na ktorý bude naväzovať ďalší učiteľský tréning tento rok. Okrem Ashtanga jógy hrozne rada cestujem, učím sa cudzie jazyky, veľa spím a jem 😀

První lekce s Aničkou se uskuteční už ve středu večer a pro všechny (maximální kapacita Shaly je 9 lidí) zdarma, nebo za dobrovolný příspěvek. My se už moc těšíme, co vy? Nezapomeňte si zarezervovat místo 😉

Úterní večer býval v Shaličce poklidný. Na tom se nic nemění ani do budoucna. A přece bude všechno jinak. Zatímco současný klid byl způsoben hlavně tím, že poslední lekce končila v 18:30, nový klid bude bude mít úplně jiný charakter.

Už příští týden v 19:00 pro vás totiž máme Jemnou večerní jógu s Hankou. Nečekejte žádné vzpory a bouřlivé inverze. Na klidné vlně se společně naučíme lépe dýchat, uvolňovat mysl, protahovat tělo a setrvávat v ásánách, pomocí kterých budeme vnitřní jemnou masáží působit na své orgány a jejich energetická centra (meridiány), a tím spustíme proces sebeuzdravování.

Budeme spolu prožívat PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK a vnímat radost z pocitu uvědomování si svého já.

Lekce je vhodná pro všechny a i úplní začátečníci jsou vítáni.

A jako vždycky, přijměte první lekci jako dárek. Máte ji zdarma. Od 12.06. už  ale natvrdo ;), dle ceníku. Tak kdo si jako první zajistí jedno z míst?

Dostali jste od Ježíška voucher na pivní, nebo jakoukoli jinou jógu a nestíháte ho vyčerpat?

Vouchery ze Slevomatu platí už jenom do konce měsíce. Pokud je nestíháte uplatnit, vyměňte si je u nás za permanentky na příslušné lekce. Stačí se zaregistrovat v našem rezervačním systému a uplatnit voucher. Nebo nám napište na e-mailovou adresu info@yogashalabrno.cz a my to za vás vyřídíme. Vy o nic nepřijdete a my vás rádi uvidíme na našich lekcích. Jediné co musíte je, stihnout to do podnělí, 30. dubna. Po tomto termínu už nebude možné uplatnit žádný voucher.