Hodiny ashtangy jsou u Vás oblíbené. Není divu, Martinka je něco jako kouzelnice, víla a léčitelka v jednom. Jenže její dny v Brně se omezily na úterý, a to je docela málo. Naštěstí nám ale osud (a že mu Martinka docela pomohla) přivál do Shaličky duši podobného ladění. Proto se od tohoto týdne budete potkávat s Aničkou.

Každou středu večer (18:30 – 19:30) si můžete zažit hodinové ashtanga intro.

Tato hodina je určena pro všechny, bez ohledu na to, jestli už zkušenosti s jakýmkoli typem jógy mají, nebo nikoliv. Cílem je naučit se samtostatně praktikovat Pozdravy slunci A+B (Surya Namaskara A+B) a tři závěrečné pozice (Baddha Padmasana, Padmasana, Utpluthih) z první série ashtanga jógy. Ideální je s touto sekvencí pokračovat a procvičit si ji doma. Na Mysore lekcích se k sekvenci budou postupně přidávat další pozice, čímž se člověk naučí praktikovat celou první (a další) sérii. Hodina bude uvedena malým teoretickým úvodem.

Čtvrtek ráno pak budete moct začít praxí ve stylu Mysore (7:00 – 8:30).

Tyto lekce jsou klasické lekce mysore, kde se ke každému účastníkovi přistupuje individuálně na základě jeho vlastní praxe. Každý cvičí samostatně, ale na lekci je přítomný i učitel, který může dopomoct do pozice, případně přidat další pozice do praktikované série. Nemáte-li ještě zkušenosti s ashtanga jógou, doporučujeme nejdříve navštívit lekci Ashtanga intro, kde se naučíte základní kámen pro celou praxi – Pozdravy slunci A, B a tři závěrečné pozice ashtangové série.

A co lektorka?

Anna Alaxinová

Jóge celkovo sa venujem 6 rokov, z toho 4 roky Ashtanga jóge pod (ne)dohľadom Jara Páveka. Počas tejto doby som absolvovala workshopy s Nancy a Vanessou Gilgoff, Manju Joisom, a 6 týždňový pobyt na Maui kde Nancy a Vanessa žijú. Minulý rok som tiež absolvovala učiteľský tréning (Prakriti, Bratislava) na ktorý bude naväzovať ďalší učiteľský tréning tento rok. Okrem Ashtanga jógy hrozne rada cestujem, učím sa cudzie jazyky, veľa spím a jem 😀

První lekce s Aničkou se uskuteční už ve středu večer a pro všechny (maximální kapacita Shaly je 9 lidí) zdarma, nebo za dobrovolný příspěvek. My se už moc těšíme, co vy? Nezapomeňte si zarezervovat místo 😉

O svých návštěvách Indie jsem se Vám již několikrát zmínila. Vždycky ode mne slyšíte jenom slova chvály, ale i upozornění na to, že ne každá jóga v Indii je zárukou kvality. A protože Vám chceme zprostředkovat jenom ty příjemné a přínosné zážitky, přijede k nám v červenci  Shambu.

Potkali jsme se letos v lednu v Kovalamu, když jsem si myslela, že po zážitcích z loňské zimy už lepší učitele nepoznám. Ale Shambu si mne získal. Už jenom kvůli tomu, že každému na začátku lekce pohmatem zkontroluje páteř. Kvůli tomu, že veškeré lekce dělá na míru jednotlivým zůčastněným. Kvůli tomu, že jeho lekce mohou být přizpůsobeny praktikujícím všech úrovní a nikdo se na nich nenudí, nebo si nepřipadá ménecenně.  I proto, že lekce, i když jde o hatha jógu, jsou vedené v mysore stylu. Prostě zážitek, jaký budete jinde hledat pouze těžko.

Když byla Ika před měsícem v Indii, dala jsem ji na Shambua kontakt. Šla na jednu lekci. A zůstala dva týdny. Pojďte se tedy i vy ponořit do vlastního nitra, zažijte hatha jógu ve stylu mysore a obohaťte tak svou vlastní praxi.

Ve dnech 12., 13. a 14. července se uskuteční 3 workshopy. Vždycky ve stejný čas, od 18:00 do 20:30.

Workshopy budou zahájeny povídáním o jógové filozofii, po které budou následovat dechová cvičení, ásány a závěr bude patřit meditaci. Můžete si zakoupit soubor všech tří workshopů za zvýhodněnou cenu, nebo přijít pouze ve vybrané dny.

Určitě ale nečekejte s rezervací, kdo zná kapacitu Shaličky, ten ví, proč o ní pořád mluvím ve zdrobněninách.

TERMÍN KONÁNÍ:

čtvrtek, 12. červenec 2018, 18:00 – 20:30

pátek, 13. červenec 2018, 18:00 – 20:30

sobota, 14. červenec 2018, 18:00 – 20:30

CENA:

590 Kč jednotlivý vstup, nebo 1600 Kč při zakoupení vstupu na všechny 3 dny

PLATBA:

Převodem na číslo účtu 283319109/0300, do poznámky uveďte své jméno, název workshopu a datum (př. BÁŇOVÁ_SHAMBU_12.06. nebo BÁŇOVÁ_SHAMBU_3 DNY). Vstup můžete zaplatit i v hotovosti na recepci studia.

MÍSTO KONÁNÍ:

YOGA SHALA BRNO

Hybešova 18

628 00 Brno

PŘIHLÁŠKY A INFORMACE:

info@yogashalabrno.cz

tel.: 606 499 113

Úterní večer býval v Shaličce poklidný. Na tom se nic nemění ani do budoucna. A přece bude všechno jinak. Zatímco současný klid byl způsoben hlavně tím, že poslední lekce končila v 18:30, nový klid bude bude mít úplně jiný charakter.

Už příští týden v 19:00 pro vás totiž máme Jemnou večerní jógu s Hankou. Nečekejte žádné vzpory a bouřlivé inverze. Na klidné vlně se společně naučíme lépe dýchat, uvolňovat mysl, protahovat tělo a setrvávat v ásánách, pomocí kterých budeme vnitřní jemnou masáží působit na své orgány a jejich energetická centra (meridiány), a tím spustíme proces sebeuzdravování.

Budeme spolu prožívat PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK a vnímat radost z pocitu uvědomování si svého já.

Lekce je vhodná pro všechny a i úplní začátečníci jsou vítáni.

A jako vždycky, přijměte první lekci jako dárek. Máte ji zdarma. Od 12.06. už  ale natvrdo ;), dle ceníku. Tak kdo si jako první zajistí jedno z míst?