Až Ti bude úzko,
otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich
Aštánga od začátku
I na letošní únor jsme pro vás připravili třídílný kurz aštánga jógy pro začátečníky.
Kurz je vhodný pro každého, kdo se chce systematicky věnovat jógové praxi a hledá systém, který je přizpůsoben našemu každodennímu životu. Kurz bude zaměřen na osvojení 1. série aštánga jógy nazývané i jógová terapie (yoga chikitsa), která byla sestavena za účelem vyléčit fyzické tělo v co nejkratším možném čase.
Po skončení kurzu budou mít všichni účastníci potřebné informace k samostatné praxi, znali možné modifikace pozic. Dostanou také podrobné informace k historii aštánga jógy a základem pránájámy.
Pro účast na kurzu není nutná žádná předchozí zkušenost s jógou, pouze chuť začít se tomuto systému věnovat (i v rámci samostatné praxe doma). Kurz není vhodný pro těhotné ženy.
Anna Alaxinová je žákyní Jara Páveka a má absolvovaných 300 hodin učitelských tréninků. Aštánga józe se věnuje 5 let a kromě kurzů u Jara se vzdělává s dalšími učiteli – Nancy Gilgoff (první západní žena, která se 30 let učila od P. Joise), Manju Jois (syn P. Joise), Doug Swenson.
CO SE NAUČÍM:
Praxi 1. série aštánga jógy ve stylu Mysore
Pránajáma (4 purifikace od Baba Hari Dasse)
Teoretické minimum k praxi
TERMÍNY:
16.2.2020 15:30-18:30
23.2.2020 15:30-18:30
1.3.2020 15:30-18:30
CENA: 1500 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_ASTANGAZACATEK). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
VHLED DO ÁŠTANGA JÓGY
Aštánga – co se děje po pokličkou?
Aštánga jóga není jenom série ásan v určitém pořadí, kterou cvičíme stále dokola. Doslovný překlad zní – jóga, která má 8 částí – a odkazuje k Jóga sútrám od Pataňdžaliho.
Společně se podíváme na metodu, která vede k meditaci v pohybu, k životu za myšlenkami. Mrkneme na základní pojmy z jógové energetiky – vnitřní oheň agni jako zdroj života, bandhy – energetické zámky či uzly, drišti – aneb kam se dívám, kam upínám pozornost, stažení smyslů dovnitř, význam a sílu dechu, pránu apánu – zkrátka od tělocviku přejdeme k jemnohmotnějšímu vnímání praxe.
Podklady dostanete na místě. V komorní skupince u malé ájurvédské snídaně, kávy a čaje se těší Kateřina a David
Pokud se hlásíte na workshop, máte ranní mysore zdarma.
ČAS: Neděle, 10. listopad 2019, 10:00-14:00
CENA: 700 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_ASHTANGAVHLED). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
Ve studiu je možné platit pouze v hotovosti.
PŘIBLIŽ SE K SOBĚ POMOCÍ HENNA BODY ART
V první listopadový den k nám z Ria de Janeiro zavítá arteterapeutka Rosana Araújo Mehandi. Čeká na nás nezapomenutelný večer, z kterého si odneseme krásný obrázek na těle, příjemný pocit na duši, ale objevíme i své skryté talenty a potlačované kvality, a uvědomíme si, jak je využít ve svůj prospěch.
Rosana je zkušená arteterapeutka, která nás s lehkostí provede celým procesem tvoření a pomůže nám vyjádřit své podvědomí. Večerem nás bude provázet živá hra (ano, opravdu naživo!) na bambusovou flétnu, příběhy a básně, čímž vytvoříme to nejlepší prostředí pro manifestaci sebe sama.
Cílem arteterapie je stimulace vnitřního růstu, otevření nových horizontů. Pojďte ji s námi zažít!
Rosana pochází z Brazílie, kde na Federální univerzitě v Riu de Janeiro vystudovala vědu o výtvarném umění. Od roku 2005 se intenzivně věnuje práci s hennou a je průkopnicí ve vyučování a praktikování této techniky v Latinské Americe. Jako poradce pracovala pro mnohé firmy a instituce, jako je L´Oreal, Rede Globo de Televisao (největší brazilský televizní kanál) a dokonce pro katarskou královskou rodinu během olympiády v Riu v roce 2016.
ČAS: Pátek, 1. listopad 2019, 19:30-22:00
CENA: 770 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_HENNA). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
Ve studiu je možné platit pouze v hotovosti.
Záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
Až Ti bude úzko, otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich
Aštánga od začátku
I na letošní únor jsme pro vás připravili třídílný kurz aštánga jógy pro začátečníky.
Kurz je vhodný pro každého, kdo se chce systematicky věnovat jógové praxi a hledá systém, který je přizpůsoben našemu každodennímu životu. Kurz bude zaměřen na osvojení 1. série aštánga jógy nazývané i jógová terapie (yoga chikitsa), která byla sestavena za účelem vyléčit fyzické tělo v co nejkratším možném čase.
Po skončení kurzu budou mít všichni účastníci potřebné informace k samostatné praxi, znali možné modifikace pozic. Dostanou také podrobné informace k historii aštánga jógy a základem pránájámy.
Pro účast na kurzu není nutná žádná předchozí zkušenost s jógou, pouze chuť začít se tomuto systému věnovat (i v rámci samostatné praxe doma). Kurz není vhodný pro těhotné ženy.
Anna Alaxinová je žákyní Jara Páveka a má absolvovaných 300 hodin učitelských tréninků. Aštánga józe se věnuje 5 let a kromě kurzů u Jara se vzdělává s dalšími učiteli – Nancy Gilgoff (první západní žena, která se 30 let učila od P. Joise), Manju Jois (syn P. Joise), Doug Swenson.
CO SE NAUČÍM:
Praxi 1. série aštánga jógy ve stylu Mysore
Pránajáma (4 purifikace od Baba Hari Dasse)
Teoretické minimum k praxi
TERMÍNY:
16.2.2020 15:30-18:30
23.2.2020 15:30-18:30
1.3.2020 15:30-18:30
CENA: 1500 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_ASTANGAZACATEK). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
VHLED DO ÁŠTANGA JÓGY
Aštánga – co se děje po pokličkou?
Aštánga jóga není jenom série ásan v určitém pořadí, kterou cvičíme stále dokola. Doslovný překlad zní – jóga, která má 8 částí – a odkazuje k Jóga sútrám od Pataňdžaliho.
Společně se podíváme na metodu, která vede k meditaci v pohybu, k životu za myšlenkami. Mrkneme na základní pojmy z jógové energetiky – vnitřní oheň agni jako zdroj života, bandhy – energetické zámky či uzly, drišti – aneb kam se dívám, kam upínám pozornost, stažení smyslů dovnitř, význam a sílu dechu, pránu apánu – zkrátka od tělocviku přejdeme k jemnohmotnějšímu vnímání praxe.
Podklady dostanete na místě. V komorní skupince u malé ájurvédské snídaně, kávy a čaje se těší Kateřina a David
Pokud se hlásíte na workshop, máte ranní mysore zdarma.
ČAS: Neděle, 10. listopad 2019, 10:00-14:00
CENA: 700 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_ASHTANGAVHLED). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
Ve studiu je možné platit pouze v hotovosti.
PŘIBLIŽ SE K SOBĚ POMOCÍ HENNA BODY ART
V první listopadový den k nám z Ria de Janeiro zavítá arteterapeutka Rosana Araújo Mehandi. Čeká na nás nezapomenutelný večer, z kterého si odneseme krásný obrázek na těle, příjemný pocit na duši, ale objevíme i své skryté talenty a potlačované kvality, a uvědomíme si, jak je využít ve svůj prospěch.
Rosana je zkušená arteterapeutka, která nás s lehkostí provede celým procesem tvoření a pomůže nám vyjádřit své podvědomí. Večerem nás bude provázet živá hra (ano, opravdu naživo!) na bambusovou flétnu, příběhy a básně, čímž vytvoříme to nejlepší prostředí pro manifestaci sebe sama.
Cílem arteterapie je stimulace vnitřního růstu, otevření nových horizontů. Pojďte ji s námi zažít!
Rosana pochází z Brazílie, kde na Federální univerzitě v Riu de Janeiro vystudovala vědu o výtvarném umění. Od roku 2005 se intenzivně věnuje práci s hennou a je průkopnicí ve vyučování a praktikování této techniky v Latinské Americe. Jako poradce pracovala pro mnohé firmy a instituce, jako je L´Oreal, Rede Globo de Televisao (největší brazilský televizní kanál) a dokonce pro katarskou královskou rodinu během olympiády v Riu v roce 2016.
ČAS: Pátek, 1. listopad 2019, 19:30-22:00
CENA: 770 Kč
REZERVACE A PLATBA:
Své místo si zajistíte rezervací přímo v rezervačním systému studia a zasláním zálohy 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název workshopu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_HENNA). V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete workshop uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.
Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.
Ve studiu je možné platit pouze v hotovosti.
Záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.