V dnešním světě je naše pozornost neustále podrobována těžkým zkouškám. Prakticky bez přestání si hlídáme termíny, kontrolujeme telefony, sociální sítě, stav našich online her, stav našeho konta, stav zásob v lednici, do toho potřebujeme utřít zadeček jednoho dítěte, pofoukat bolístku druhému, zatímco ramenem tiskneme telefon k uchu a domlouváme si další pracovní schůzku.

Častokrát nostalgicky vzpomínáme na čas pevných telefonních linek a obyčejné pošty, kdy jsme nedostávali odpovědi na naše otázky okamžitě, ale museli jsme si na ně počkat. Když jsme hráli hry, tak jsme hráli hry, nic víc. Když jsme si povídali, tak jsme si povídali. Dělali jsme jednu věc, na kterou jsme se plně soustředili. Neexistovaly modely typu – vařím a dívám se na televizi, hraji si s kamarády venku a do toho kontroluji svoje konto na sociální síti, sedím s kamarádkou v kavárně a zároveň si přes zprávy domlouvám jinou schůzku. Kumulované činnosti, které naší myslí smýkají z jedné strany na druhou a bouřka v naší hlavě je zuřivější, než nápor hormonů v pubertě.

Naše mysl není rozpolcená, ani rozčtvrcená, ale rozcupovaná na milion malých kousků, a každý z nich utíká jiným směrem. MINDFULNESS, aneb všímavost je jednou z cest, jak z toho ven.

MINDFULNESS vychází z buddhistické filozofie a má mnoho definic. Ve zkratce ale jde o to, zaměřit pozornost na přítomný okamžik a uvědomovat si všechno, co do našeho vědomí přichází.

Víc o Mindfulness se naučíte na našich speciálních lekcích, které se budou konat jednou měsíčně, vždycky v pátek. Lekce budou zaměřeny na představení a praxi mindfulness meditace, a to, jak nám meditace mění mysl a proč je důležité ji zařadit do každodenního života. První lekce se uskuteční už 11. ledna v 19:15 a svoje místo si můžete prostřednictvím našeho rezervačního systému zajistit už dnes.

Lekce trvá 60 minut a její cena se řídí stejným ceníkem jako klasické lekce jógy v Shaličce, včetně možnosti využití karty Multisport či ActivePass.

Lekci povede Simona Liptáková.

Taky máte někdy pocit, že nerozumíte sami sobě, natož ostatním?

O tom, co si s tímto pocitem počít a jednou pro vždy s ním skoncovat si v pátek, 18. ledna 2019, popovídáme s osobní a profesní koučkou Petrou Doležalovou.

Během dvouhodinového semináře nám předá nové poznatky  z principů fungování našeho mozku. Usnadní nám nejen pochopení sebe sama, ale i jednání druhých 🙂. Za jeden večer získáte hodnotný obsah podložený neurovědou a praktické nástroje k lepšímu porozumění.

PETRA DOLEŽALOVÁ

„Mou vášní je profese osobního a profesního kouče. Jsem expertem v oblasti motivování lidí a posilování jejich individuality. Ženou, která celý život hledá způsoby, jak „vědomě umět žít“ šťastný život a napomáhat tak k němu i ostatním. Autorkou programu „MINUTA ROZVOJE S PETROU“. Tělem a duší stále člověk, kterého baví management a leadership :-).“

TERMÍN: 18.01.2019, 19:15-21:15

REZERVACE: v rezervačním systému studia nebo na info@yogashalabrno.cz

CENA:

• 290 Kč při rezervaci a platbě předem na účet 283319109/0300 (uveďte svoje jméno a účel platby – název semináře), nebo v hotovosti na recepci studia (do 17.01.2019)
• 390 Kč při platbě v hotovosti na místě.

Platba předem je nevratná, je ale možné za sebe poslat náhradníka.

Na rok 2019 pro vás chystáme plnou náruč novinek a akcí, které si můžete vychutnat už od ledna.

První novinkou budou tematické páteční večery, kdy si vždy večer od 19:15 budete moct užít zážitek, seminář, meditaci, nebo muzikoterapii. Program se bude střídat, některé formáty, jako například už známá muzikoterapie se budou opakovat v pravidelných intervalech, jiné budou výjimečné, jednorázové.

Během ledna si můžete vybrat krátký seminář s meditací na téma MINDFULNESS, seminář pro osobní rozvoj na téma JAK LÉPE POROZUMĚT SOBĚ I OSTATNÍM nebo MUZIKOTERAPII.

Druhou novinkou budou nepravidelné sobotní WORKSHOPY a vrátí se i naše BRUNCHE. Těšit se můžete na povídání o ASHTANGA józe následované společnou mysore praxí. Povídání o BYLINKÁCH a nejlepším využití jejich léčivých sil. Podíváme se hlouběji na PRANÁJÁMU i na to, jak a kdy fungují naše ORGÁNY. Budeme také společně, alespoň v duchu, cestovat na místa, které někteří z nás měli možnost potkat. A pokud budeme mít štěstí, dojde i na PRÁNICKÉ LÉČENÍ.

Nový rok je za dveřmi a my se na něj moc těšíme a doufáme, že naše cesty se alespoň na chvilku potkají a povedou stejným směrem.