Setkali jste se už na lekci jógy s tím, že vám lektor říkal, že jóga je hodně stará tradice? Že konkrétní cviky se dělají už po staletí, či tisíciletí? Že to byl způsob, jakým si kdysi indičtí rolníci srovnávali těla po práci na poli? Nebo že tak ve středověku trénovali indičtí vojáci?

Než jsem se ponořila do jógy hlouběji, slyšela jsem podobných vět bezpočet a věřte, že jsem netušila, co je pravda, a co ne. Až když jsem poprvé přišla do Indie a v momentě, když jsem ve vesnici řekla, že jsem přišla studovat jógu se mi místní začali pomalu klanět, obdivovat a ptát se, jak tak těžkou disciplínu zvládnu mi došlo, že to s těmi rolníky asi nebude úplná pravda. Stejně jako většina zkazek, které jsem do té doby slyšela.

Vy už do pasti podobných pověr a výmyslů padat nemusíte. Přece jenom je dnes česká jóga někde jinde, než před patnácti – dvaceti lety. Stejně jsem ale, i během posledních let několik podobných perel slyšela. Proto jsem velmi ráda, že i Shalička může přispět k tomu, abychom si v tomhle udělali pořádek. Jak?

Máme pro vás sérii 3 víkendových workshopů s DAVIDEM DOSTÁLEM – CESTY JÓGY – JÓGA OD PATAŇDŽALIHO AŽ PO SOUČASNOST.

Pokud vás historie jógy zajímá alespoň trochu, pokud chcete vědět, jak se jóga během staletí vyvíjela a měnila, je tato série vším, co potřebujete.

Hodně z nás má o historii jógy povědomí. Něco jsme se naučili, něco načetli, ale ruku na srdce, ono se to v tom kontextu docela plete. A od toho je tady David. Pokud někdo dokáže bez emocí, příkras, věcně a jasně historii jógy popsat, tak je to on. Už několik let píše svůj skvělý blog KOŘENY JÓGY, který je jednou z největších jógových studnic, které v současné době máme (ale návody na provedení ásán v něm nehledejte).

David pro nás vytvořil 3 workshopy, kde nás jógou provede od Pataňdžaliho (slyšeli jste už to jméno?), až po současnost. Workshopy, díky kterým budete mít jasný přehled o tom, jak to s tou jógou vlastně bylo.

JAK BUDOU WORKSHOPY VYPADAT?

Workshopy se budou vždycky konat v sobotu a neděli. Začneme jógovou praxí (vedená lekce s Lenkou je nepovinnou součástí workshopu a je potřeba si na ni zajistit místo), na kterou už bude navazovat povídání. Počítáme taky s přestávkou na oběd, můžeme si jej dát společně v blízké indické restauraci, ať krásně držíme téma 🙂

VÍKEND 1

Pataňdžaliho Jóga sútry – 15.-16.1.

V rámci současné jógy neexistuje snad tak často zmiňovaný text jako jsou Jóga sútry od Pataňdžaliho. Citáty z nich zdobí mnoho stěn v jógových studiích, podložek a ve podobě tetování i mnoho lidí. Je to také nejpřekládanější sanskrtský text do angličtiny. Ale kromě pár citátů vytržených z kontextu se moc nemluví o tom, jaké je vlastně jógy podle Pataňdžaliho. A na to se podíváme v tomto workshopu, a to velice důkladně. Půjdeme přímo ke zdroji a budeme číst vybrané části Jóga súter a rozebírat je ve světle tradičních komentářů. Také se podíváme na související texty jako je Sánkhja-kárika a přečteme si něco z ní, co je relevantní k Jóga sútrám.

Tento workshop je určen pro opravdové zájemce, které už nebaví různá zjednodušující shrnutí „jógové filosofie“, ale chtějí se podívat na komplexní systém tradiční jógy, který byl po staletí rozvíjet sanskrtskými komentáři od nejrůznějších filosofů a jóginů.

Co konkrétně budeme dělat:

• Povíme si něco o historii a kontextu vzniku Jóga súter (např. to, že Jóga sútry vlastně neexistují, resp. neexistovaly, ale že byly součástí většího díla zvaného Pátaňdžala-jóga-šástra).
• Největší část budeme věnovat přímo čtení původního textu a českého překladu (všichni účastníci dostanou materiály, kde bude originál i český překlad z mého pera + nějaký další čtení).
• Naším cílem je jít trochu hlouběji do jógové filosofie, ale zároveň se vynasnažím to udělat srozumitelnou a přístupnou formou, takže není nutná žádná předchozí znalost.
• Prostor bude samozřejmě i na dotazy a diskusi

VÍKEND 2

Středověká hatha-jóga – 26.-27.3.

Jako se sůl rozpustí v moři, tak se mysl a átma sjednotí v samádhi.

Když naprosto ustane pohyb prány, mysl je rozpuštěna – pak je to považována za dosažení samádhi.

Když se dvojnost individuální a kosmické duše změní v jednotu, všechny touhy a představy jsou zničeny – to je považováno za samádhi.

– Hatha Pradípika IV.5-7

V dnešní době je jóga známá především v podobě ásanové praxe, ale v historii existovala (a stále existuje) celá řada různých jóg.  Někdy počátkem indického středověku se poprvé objevil samostatný proud označovaný jako „hatha jóga“. Drtivá většina dnešních „lekcí jógy“ je přímými anebo nepřímými dědici této tradice. V hathajóze se poprvé systematizovala praxe ásan jako samostatný obor, ale hatha se neomezovala pouze na ně. Naopak! Zahrnovala celou řadu různých technik, které mohl duchovně hledající využít (anebo nevyužít) dle momentální potřeby a podle instrukcí učitele. Setkáme se zde s technikami, které známe i dnes (třeba mnoho různých pránájám), ale i techniky, které jsou dnes trochu stranou (nádópásana – naslouchání vnitřnímu zvuku, vedení energie v těle skrze různé body apod.).

Jako vždy půjdeme v tomto workshopu přímo ke zdroji. Hlavní náplní budem studium primárních textů: pročteme spolu spis z 13. stol. zvaný Dattátréja-jóga-částra, a vybrané pasáže z dvou známých spisů a to Hatha-pradípiky (15. stol) a Ghéranda-sanhity (18. stol).

Co konkrétně budeme dělat:

• Povíme si něco o historii hatha-jógy (kde se vzala, kdy se vzala, název a její vývoj)
• Také něco o základních textech, protože se většinou mluví jen o třech, a to je škoda
• Hlavní část bude věnována čtení primárních textů a jejich výkladu (všichni účastníci dostanou texty překladů ve vytištěných materiálech).
• Prostor bude samozřejmě i na dotazy a diskusi

VÍKEND 3

Jóga od začátku 20. století – 7.-8.5.

Jógové tradice či linie se samozřejmě v průběhu dějin proměňovaly, ale zřejmě nikdy se neodehrálo tolik změn jako ve 20. století. Už jen počet lidí hlásící se k „józe“ se více než ztisíce násobil a pokud jste před 200 lety museli bloumat po Himálajích, abyste našli někoho, kdo „dělá jógy“, tak dnes je těžké najít ženu ve středním věku, který by nikdy na józe nebyla. Je ovšem jasné, že to není pořád ta stejná jóga. Mimo jiné v tomto století poprvé vznikla „lekce jógy“. Do té doby nic takového neexistovalo. 

Historie jógy ve 20. století je pro nás velice relevantní, protože se nás samozřejmě hodně dotýká. Pokud dnes cvičíte jógu, tak jste přímými dědici. A je to historie velice bohatá, plná jak zachovávání tradic, tak různých inovací a změn.

Co konkrétně budeme dělat:

• Povíme si o základních osobnostech, díky nimž se jóga celosvětově rozšířila (především jsou to Šrí Jógéndra, Svámí Kuvalajánanda, Šrí T. Krišnamáčárja, Svámí Šivánanda a také Svámí Vivékánanda a Svámí Jógánanda).
• Detailněji se podíváme na změnu kontextu, ve kterém s jóga praktikuje. Např. ještě na začátku 20. století se jóga na západě běžně dělala za účelem dosažení nadpřirozených schopností, ale dnes je spíše prostředkem k získání a udržení zdraví.
• Zkusíme porovnat odlišný vývoj, kterým jóga prošla na západě vs. u nás (kde nejdřív byla trnem v oku Rakousko-Uhersku a pak komunistům)
• Podíváme se i na nějaké konkrétní knihy, které vyšly v Čechách (a okolí), které formovali vývoj jóga na našem území (přečteme si nějaké pasáže – všechny dostanou i účastníci vytisknuté).
• Skončíme někde okolo 70. let, protože pak už končí historie a začíná současnost.
• Prostor bude samozřejmě i na dotazy a diskusi

HARMONOGRAM WORKSHOPŮ

SOBOTA

8:30-9:45 – hatha flow – ranní jóga

10:00-17:00 – workshop (počítáme s hodinovou přestávkou na oběd)

NEDĚLE

8:30-9:45 – hatha flow – ranní jóga

10:00-16:00 – workshop (počítáme s hodinovou přestávkou na oběd)

TERMÍNY WORKSHOPŮ

15.1.-16.1. – PATAŇDŽALIHO JÓGA SÚTRY přihlašování tady

26.-27.3. – STŘEDOVĚKÁ HATHA JÓGA přihlašování tady

7.-8.5. – JÓGA OD ZAČÁTKU 20 STOLETÍ přihlašování tady

CENA WORKSHOPŮ

Cena za 1 víkend je 1990 Kč (v ceně je workshop i lekce jógy, pitný režim, něco málo k zobnutí)

Cena za všechny 3 víkendy je 5400 Kč. V případě, že zvolíte tuto variantu, objednávejte emailem na adrese info@yogashalabrno.cz

Cenu za workshop je potřeba uhradit převodem či v hotovosti na recepci studia nejpozději týden před začátkem workshopu.

Pokud se na workshop nemůžete dostavit, můžete za sebe poslat náhradníka.

ODKAZY NA REZERVACE

Dopomoci (aneb taky, jak jim my, lektoři a učitelé jógy říkáme adjustmenty) v pozicích jsou jedním ze základních nástrojů, jak učit ásany (což jsou jógové pozice, ale to už víte ;)). Na rozdíl od slovního popisu anebo předvedení pozice, které si člověk může přečíst v knize nebo vidět na videu, je k dopomocím nutná fyzická přítomnost učitele. Je to něco, co je nenahraditelné a v tomto smyslu jedinečné. Dopomoci mají velký potenciál (jak už název naznačuje) pomoci v pozici tak, že by to člověk sám nezvládl.

Možná jste si někdy všimli, že tento potenciál dopomoci nebývá plně využit. Často je to dokonce naopak, kdy dopomoci místo toho aby „pomáhaly“, tak způsobují větší nebo menší zranění. Např. to, že se někdo např. předkloní jen tam, kam až se předkloní má svůj dobrý důvod. Tělo má dobrý důvod, proč mu nedovolí předklonit se dál. Zatlačit mu na záda, aby se víc předklonil není tudíž dobrý nápad. Jsou učitelé, kteří si toto uvědomili a radši přestali úplně s dopomocemi pod heslem: „Chtít člověka dostat do pozice, do které se nedostane sám, vede ke zranění“. Ale je tu ještě jiný způsob. Můžeme pomoci lidem, aby se víc předklonili, ale ne nutně tak, že je budeme prostě tlačit do předklonu, ale že víc zpracujeme na uvolnění a projdeme s nimi celý proces dostávání se do pozice. Je to delší a pracnější, ale výsledky stojí za to.

NA TOMTO WORKSHOPU:

Se zkusím podělit o svoji perspektivu na roli učitele a dopomocí při učení jógy vůbec (jestli vůbec, jak je komunikovat, kontext etc.)
Ukážeme si ozkoušíme několik základních dopomocí (nebude jich moc, asi 5 – podle času a únavy – nejde o to ukázat si co nejrychleji nejvíc dopomocí, ale pochopit princip, který se pak dá přenést na další pozice)
A ukážeme si také pár variací, a to především s ohledem na tužší jedince (součást dopomoci není jen dopomoc samotná, ale může to být úplná změna nevhodné pozice za vhodnější). Chtěl bych konkrétně ukázat svůj postup na učení lotosů a předklonů, ale můžeme se podívat i na jiné zapeklitosti.

PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN:

Pro učitele jógy, kteří učí mysore stylem (aštángu nebo klidně i jiný druh)
Zúčastnit se může kdokoli, ale workshop je cílem na výše uvedenou skupinu

KDO WORKSHOP POVEDE:

Davida Dostála většina z nás zná z doslechu, z jeho internetového projektu Kořeny jógy, či z „živého“ workshopu, který je vždycky jedinečným zážitkem. Jeho kouzlo tkví v tom, že umí jógu podat ne(jenom) ve formě ásán, ale krásně ji dokáže zasadit do mnohem širšího kontextu.

TERMÍN – sobota 8. ledna 2022

ČAS – 9:30-16:30

CENA – 790 Kč