Chcete pravidelně cvičit jógu , ale nemáte čas? A už vůbec nemáte chuť a možnost se vázat na konkrétní denní hodinu ? Tady je JÓGOVÁ DEGUSTACE!

Teď už se do toho dostanete úplně jednoduše! Připravili jsme pro vás balíček 7 lekcí jógy na každý den v týdnu . Lekce mají pouhých 30 minut (kromě nedělní jin jógy, tam 5 minut přetahujeme, ale lekce je odpočinková a to se v neděli může o něco déle), což je úplné minimum pro zdravé tělo a čistou mysl .

Proč JÓGOVÁ DEGUSTACE ?

• každá lekce představuje jiný typ jógy
• představí se vám 6 lektorů

• lekce vám zaberou pouhých 30 minut

• lekce si můžete pustit kdykoli během 30 dnů

• lekce si samozřejmě můžete přehrát kolikrát budete chtít

Jednoduše malá ochutnávka pro velké fajnšmekry. Pokud si tedy chcete vytvořit blahodárný návyk, protáhnout tělo a uvolnit mysl, ale nemáte moc času, je pro vás naše JÓGOVÁ DEGUSTACE to pravé.

Jste jógový nováček ? Skvělé! Lekce jsou nenáročné, určené i pro nezkušené a zatuhlé lidi.

Jste Indií protřelý zkušený jogín s vlastní praxí ? Super! Degustace je skvělá možnost podívat se, jak to děláme v Shaličce a udržet vlastní praxi v rozumných časových mezích . (To je moje vlastní zkušenost)

Jsou součástí i nácviky stojek,balancí na rukou a jiných triků? Ne, tohle si necháváme na osobní setkání, kdy vás budeme krůček po krůčku navádět do náročnějších pozic, ať si sami doma neublížíte.

Nevěříte? Já vlastně taky nevěřila. Ale pak jsem si uvědomila, že když se celý den věnuji práci a rodině, můžu si o praxi 60, či dokonce 90 minut nechat jenom zdát. Ale 30 minut si ušetřit umím. 30 minut mi stačí k tomu, abych zase byla klidná a vyrovnaná máma.

Jak to probíhá? Po zakoupení jógové degustace se vám v rezervačním systému otevře 7 lekcí z jógové degustace, které si budete moc spustit kolikrát budete chtít, během následujících 30 dnů.

Jaká je cena jógové degustace? Degustaci dostanete za pouhých 299 Kč.

Jak si mohu degustaci koupit? Cenu za degustaci pošlete převodem na naše číslo účtu 283319109/0300, do poznámky uveďte SVÉ_JMÉNO_DEGUSTACE.

Musím se zaregistrovat do rezervačního systému? Ano, to je jediná možnost, jak se k lekcím z degustace dostat.

Lze degustaci uhradit z kreditu, který mám v Shaličce? Ano, stejně jako permanentku můžete i degustaci hradit kreditem. V tom případě nám stačí napsat požadavek na info@yogashalabrno.cz , a my za vás všechno nastavíme.

Kdy si mohu degustaci koupit? Degustaci si můžete koupit už teď, lekce se ale otevřou až 5. května. Nakupovat pak budete moct až do 5. června. Lekce vám budou přístupné během následujících 30 dní.

Chtěli byste své jógové praxi věnovat víc času?

V tom případě tady pro vás máme PERMANENTKU. Informace o tom, jak to funguje, najde po kliknutí sem.

Chcete se dozvědět více o tom, jak s jógou pracovat v běžném životě?

Podívejte se na náš blog YOGAFAMILY.CZ V této chvíli tam najdete neuvěřitelné množství informací o tom, jak nejenom pomocí jógy odolat stresu.

Máte další otázky?

Na všechny vám rádi odpovíme na info@yogashalabrno.cz

Představ si, že se každé ráno vzbudíš, dáš si v klidu šálek dobrého, opravdu dobrého čaje, a pak si věnuješ hodinovou praxi jógy. Až pak, až potom, co daruješ čas sám sobě a nabiješ se životní sílou, začneš svoji energii rozdávat. Rodině, zaměstnavateli, domácnosti, všemu kolem. Pokud si nedovolíme načerpat energii, nabít se, nebudeme mít co rozdávat. Budou z nás vyčerpaní mrzouti, kteří častokrát končí s nemocí, nebo minimálně nespokojeností drásající duši.

To je sice moc hezké, ale jak na to? Jak na to když si neumím najít čas, a netuším, jak cvičit? S hledáním času ti zatím nepomůžeme, co pro tebe ale máme je KAŽDODENNÍ PRAXE JÓGY po dobu 30 DNÍ. Naše permanentka může být prvním krokem na tvé cestě ke spokojenějšímu životu naplněnému novou energií, sílou a pružností.

CO MI PERMANENTKA NABÍZI?

• KAŽDÝ PRACOVNÍ DEN – jedinečnou lekci óm-line jógy, která je k dispozici 24 hodin
• KAŽDÝ VÍKEND – výběr ze tří óm-line lekcí, které se konaly v předchozím týdnu (klině si střihni všechny 3 ;))
• CELKEM – 30 dní, kdy mám nepřetržitě, 24 hodin denně k dispozici jógovou praxi óm-line
• DO ŽIVOTA – zdravý návyk, který přispěje k tvému dobrému zdraví a vyrovnanější mysli

JAK PERMANENTKU ZÍSKÁM?

• REGISTRACE – udělám si registraci v našem rezervačním systému tady
• PLATBA – na číslo účtu 283319109/0300 převedu 500 Kč a do poznámky uvedu SVÉ JMÉNO, PERMANENTKA, DATUM, ODKDY CHCI, ABY PERMANENTKA PLATILA (př. JANA NOVÁKOVÁ PERMANENTKA OD 15.3.)
• INFORMACE – ve chvíli, kdy permanentku připíšeme na tvůj uživatelský účet, dostaneš e-mailové upozornění

JAK SE DOSTANU K LEKCI?

• REZERVACE – ve chvíli, kdy je moje permanentka aktivní (mám e-mailové upozornění), mohu si rezervovat lekci
• CO SI MOHU REZERVOVAT – jakoukoli lekci z rozvrhu ÓM-LINE LEKCE. Lekce/workshopy, na které se permanentka nevztahuje, vám rezervovat pravděpodobně nepůjdou. Platí, že pokud je lekce on-line a trvá 60 minut, můžete se na ni přihlásit.
• PŘÍSTUP K LEKCI – přihlásím se do svého účtu a kliknu na příslušnou lekci (musím mít rezervaci). Pak kliknu na tlačítko live stream – na obrázku označeno modrou šipkou

• poté postupuji podle následujícího obrázku (na červené tlačítko klikáš, pokud přistupuješ k on-line vysílání přes prohlížeč Chrome; na šedé tlačítko klikáš, pokud přistupuješ k on-line vysílání přes jiný prohlížeč, nebo si pouštíš záznam.

„Tip se Shaličky: nejlíp uděláš, když si rezervuješ všechny lekce na následujících 30 dní předem. “

CO MNE JEŠTĚ MŮŽE ZAJÍMAT

• Óm-line (online) vysílání probíhá každé pondělí, středu, čtvrtek v 8:15-9:15. Lekce zůstává nahraná 24 hodin.
• V úterý a středu máte v rozvrhu nahranou lekci z archivu. Lekce se v rámci 30 dní neopakují.
• Lekce mají pravidelné zaměření
  • pondělí – ZDRAVÁ ZÁDA (speciální lekce, která zůstává v systému až do neděle!!!)
  • úterý – ZKRÁCENÁ ŠIVANANDOVA SESTAVA
  • středa – LEKCE ZAMĚŘENÁ NA PŘEDKLONY
  • čtvrtek – LEKCE ZAMĚŘENÁ NA ZÁKLONY
  • pátek – JEMNÉ FLOW (lekce zůstává v systému až do neděle)
• VÍKEND – v systému je vždycky pondělní a páteční lekce + jedna z lekcí, které probíhaly během týdne
• ZAČÁTEČNÍCI – se nemusí obávat
• ZPĚTNÉ PŘIHLÁŠENÍ (na lekci, která už proběhla) – je možné, je ale potřeba napsat na info@yogashalabrno.cz .

Čekáš ještě na něco? Nečekej! Vyzkoušej se probouzet s naší jógou a už nebudeš chtít jinak!

Už koncem roku jsme v newsletteru avizovali další kurz HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE (HJT) PRO ŽENY. Vzhledem k neustále nejisté době jsme se rozhodli, že tentokrát bude kurz probíhat on-line. Radka má za poslední rok s kurzy HJT v on-line prostředí bohaté zkušenosti, takže budete v těch nejlepších rukách.

Proto: Vítejte v NEDĚLNÍM on-line kurzu HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE.

První velkou změnou je, že kurz bude probíhat celý měsíc. Tohle je to úplně nejlepší, protože budete mít možnost si všechno důkladně vrýt do paměti, veškeré znalosti se vám uleží, a budete moct zpětně vznášet dotazy a sdílet zkušenosti.

Setkávat se tedy budeme vždycky v neděli večer na 75minutových sezeních, kde budeme postupně probírat jednotlivé kapitoly kurzu. Neděl bude celkem 5, a jejich součástí bude i speciální protistresová neděle – zaměřená na dechová antistresová cvičení, cviky proti stresu a harmonizace cvičení pomocí jóga nidry.

Nezbytnou součástí kurzu je individuální konzultace před jeho zahájením. Každá z vás bude mít možnost předem s Radkou probrat svoje problémy a vyjádřit záměr, s kterým se na kurz přihlašuje. Na základě této konzultace Radka kurz přizpůsobí tak, aby byl brán ohled na cíle a stav každé z vás.

Tady bychom si mohly připomenout, co to HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TEORIE vlastně je.

HJT je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues.

Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.

Během semináře se naučíte sestavu dynamických cviků, které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu.

Seminář je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou.

Po absolvování semináře budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.

Seminář je určen pro ženy všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:

– menopauza, předčasná menopauza

– neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti)

– premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků

– ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace

– emoční labilita, deprese, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)

– nízké libido, osteoporóza, inkontinence, nespavost, únava

– snížená činnost štítné žlázy

– vypadávání vlasů, akné, suchá kůžekřehké nehty

– a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou

HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.

Je možné, že pochybujete, zda je HJT pro vás vhodná, proto zde najdete informace o tom, kdy je vhodná lékařská konzultace.

Jak, kdy a kde bude kurz probíhat?