22. 8. – 25. 8. 2020 penzion statek Široký Důl

Letos se, stejně jako loni, setkáme na malebném statku v Širokém Dole, abychom společně strávili pohodový víkend plný jógy. Společně budeme aktivně odpočívat, cvičit alespoň ráno a odpoledne, a náš společný čas bude protkán i poutavými workshopy, kde se vám hravou formou budeme snažit přiblížit historii a filozofii jógy. Řekneme si jak postupně vznikala, jak se transformovala, i to, jaké jsou její cesty a cíle.

Zaměříme se na prožitek, na vnímání, a nezapomeneme ani na výlety do okolních míst. To všechno pod taktovou Lenky a Kláry. Pokud se chcete přidat, pište na info@yogashalabrno.cz

PROGRAM

Sobota

Od 15:00 příjezd

16:30 – pohodová uvítací jóga (75-90 minut)

19:00 – večeře

20:00 – satsang s pohádkou (seznámení)

Neděle

7:00 – ranní rituály (očistné techniky, dechové techniky, cvičení)

10:00 – snídaně

12:00 – workshop Kouzla a magie dechu (pránájáma)

13:30 – lehký oběd

16:30 – odpolední  jóga  vhledu (pratjahára, 75-90 minut)

19:00 – večeře

Pondělí

7:00 – ranní rituály

10:00 snídaně

11:00 – workshop jamy a nijamy

12:30 – lehký oběd

13:30 – výlet s cestami jógy

19:00 – večeře

20:30 – restorativní jóga

Úterý

7:00 – ranní rituály

10:00 – snídaně

12:00 – společná příprava oběda

13:30 – oběd a rozloučení

Cena za celý pobyt je 4.200,-Kč

V ceně je ubytování, program, odlehčená plná penze vegetariánská strava (snídaně, obědová svačina, večeře) a plná péče a pozornost  Lenky a Kláry.

Zálohu 2200,-Kč prosím zasílejte na číslo účtu  241774488/0300, do poznámky uveďte své příjmení a heslo Široký Důl srpen, a to nejpozději do 14. 08. 2020. Záloha je nevratná, můžete ale za sebe poslat náhradníka. Zbytek stačí na místě v hotovosti.

Vzhledem ke známým okolnostem jsme museli posunout termín oblíbeného kurzu HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE s Radkou Exnar. Nový termín byl stanoven na poslední víkend před prázdninami 26.-27.6.

Hormonální jógová terapie pro ženy je velmi účinná metoda, jak zabojovat s četnými nepříjemnostmi, které náš ženský život provází. Vždyť která z nás si neprošla obdobím nečisté pleti, výkyvům nálad, premenstruačním syndromem, problémy s otěhotněním… Problémy s hormonální nerovnováhou zkrátka během života potkají každou z nás. A právě proto byla vytvořena sestava hormonální jógové terapie, kterou vás v Shaliččce naučí Radka Exnar.

Radku jsem potkala loni v Praze během studia jógové terapie. Na první pohled křehká žena vyniká neuvěřitelnou sílou a vytrvalostí a cílevědomostí. Časem vyplynulo, že její srdcovkou je hormonální jógové terapie od Dinah Rodriguez, což není vůbec vůbec překvapivé, protože ze zkušeností žen, které tuto sestavu pravidelně cvičí vím, že výsledky se dostavují a dostavují se brzy. Když začala s hormonálkou Radka, musela si na výsledek počkat déle. Zabralo to celých 9 měsíců, ale výsledek ji už přes tři roky neúnavně provádí životem, zaměstnává ji 24 hodin denně, ale i tak ji srdce naplňuje maximálním štěstím. A proto se rozhodla stát certifikovanou lektorkou a hormonální jógovou terapii vyučovat a předávat dál. A když do Česka zavítá Dinah Rodriguez, autorka této jógové terapie, působí jako tlumočnice na jejich školeních. Nám bude velkou ctí přivítat Radku v Shaličce letos na podzim, kde i pro nás uskuteční seminář hormonální jógové terapie .

Co to vlastně ta hormonální jógová terapie je?

– neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti)

CENA: 2 800,-

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 100% ceny na účet 241774488/0300 . Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_HORMONALNI_JOGA a svoje místo si rezervujte v rezervačním systému studia.

Vrásky jsou krásné. Jsou symbolem moudrosti, zkušeností, naznačují, že jejich nositel už má telecí léta za sebou a je z něj hrdá osobnost, které je jedno, co si o ní ostatní myslí.
Pravdou ale je, že tohle většinou říkáme o druhých. Vznik vrásek, a jakékoli příznaky stárnutí na vlastním obličeji se snažíme co nejvíce zpomalit.
JDE TO ALE BEZ CHEMICKÝCH KOKTEJLŮ A SKALPELU?
Jde, a funguje to stejně, jako na celém těle. Na obličeji máme více než 60 svalů, a pokud s nimi necvičíme, ochabují úplně stejně, jako svaly na těle. A tak vznikla OBLIČEJOVÁ JÓGA – výjimečné cvičení, které dokáže zpomalit a předcházet vzniku známek stárnutí. Díky cvičení se svaly na obličeji zpevní a získají na objemu, což naši pleť vypne a vyhladí. Zvýrazní se kontury obličeje a pleť získá plnější a zářivější vzhled.

Šťastnou náhodou nás osud svedl dohromady se Žofií Dúbravikovou z FACE YOGA SLOVAKIA, a vy si už za tři týdny si můžete kurz obličejové jógy zkusit i v SHALIČCE.
NAUČÍTE SE:
– uvolnit napětí z čela 🥴
– vyhladit vrásky na čele
– pozvedout oční víčka a „otevřít“ oči 👁
– zpevnit oční okolí👀
– vybudovat si pevné tváře 👧🏻
– zjemnit nosoústní vrásky
– pozvednout koutky úst 👄
– odstranit a předcházet dvojité bradě
– zpevnit dekolt a krk 💃🏽

Ukážeme vám další triky, a navíc dostanete tipy, kdy a jak cvičit. Součástí kurzu jsou i kartičky se cviky na doma, ať na nic nezapomenete a můžete si vytvořit nový zkrášlovací rituál.

Přihlašovat na kurz se můžete už teď v našem rezervačním systému tady .;)

CENA KURZU: 1290 KČ

PLATBA: Pro zajištění místa zašlete zálohu ve výši 100% ceny workshopu na číslo účtu 241774488/0300 a do poznámky uveďte své jméno a název kurzu, na který se hlásíte (SVÉ_JMÉNO_OBLIČEJOVÁ_JÓGA).

V případě, že se rozhodnete na poslední chvíli, můžete kurz uhradit v hotovosti na recepci studia. Platba kartou není možná.

Vaše záloha je nevratná, ale můžete za sebe poslat náhradníka.