JÓGA NA TENERIFE – náš vymazlený skvělý a dobrodružný výlet pro letošní jaro.

Tenerife je totiž boží. Je to přesně to místo, které je na první pohled nenápadné, ale přesto tě nutí se neustále vracet a užívat si nekonečné jaro, vodu a pohodu. Nezapomenutelné výhledy, východy a západy slunce, slaný vzduch a vítr ve vlasech, to všechno dělá z tohoto ostrova jedno z nejpohodovějších míst na světě.

A přesně tohle místo jsme si zvolili pro náš letošní jarní jógový výlet.

Máte obavy z davů německých turistů, nudy v luxusním rezortu a přeplněných pláží? Tak přesně tohle na našem výletě ROZHODNĚ NEPOTKÁTE!

My totiž pojedeme do krásné vily, která je v bezprostřední vzdálenosti od místní pláže, trošku bokem od města El Médano. Vila bude naše celá celučká a my tam budeme společně

• praktikovat jógu s Lenkou B. (2x denně, ráno před snídaní a odpoledne v závislosti programu)
• pojídat boží snídaně
• jezdit na výlety
• věnovat se vodním sportům – zkusit můžete surfing (máme pro vás skvělého, ale opravdu skvělého lektora, který vás na to prkno prostě dostane!!! – pro zasvěcené – upgradovaný Ruda na 5 ze španělskýma prvkama), windsurfing, kiting a paddleboardy samozřejmě taky
• můžete samozřejmě jenom zevlit na pláži a obdivovat, jak to ostatním jde
• ochutnávat jídlo v místních restauracích
• grilovat na naší terase u bazénu

Můžeme vlastně cokoli. Jedinou podmínkou je přihlásit se a vyrazit. Ale pozor, na přihlášení máte 2 týdny. 1. února přihlášky uzavíráme, tak neváhejte dlouho. První místa už jsou pryč 😀

Takže si pro informace pište na info@yogashalabrno.cz

A pozor! Pokud jste už s námi byli v Indii, či v Česku, čeká na vás libová cena 😉

Přesto, že někteří lektoři učí stejnou metodu jógy, tak každý lektor obvykle učí trochu jiným způsobem podle své osobnosti, znalostí a toho co mu přijde důležité. Monika Lepková se ve své výuce ashtanga jógy zaměřuje zejména na terapii, jak fyzickou, tak i psychickou. Často k ní přichází lidé s různými problémy a ona jim pomáhá najít jejich vlastní cestu. Ukazuje že i ashtanga jóga může být jemnou a citlivou praxí a jak ji můžeme používat k tomu, aby nám pomáhala.

KDO WORKSHOP POVEDE?

Monika Lepková provozuje své jógové studio AIYIA v krásné přírodě Beskyd a věnuje se předávání metody ashtanga jógy. Ale nejen to, má za sebou mnoho let zkušeností práci s lidmi a během svého vývoje se zabývala mnoha okruhy, kromě jógy také terapiemi a stravováním, které dokáže vzájemně propojovat. Pomáhá lidem nejen z okolí, ale po celé České republice.

Už jen potkat se s Monikou je krásný zážitek. Vyzařuje z ní klid a pohoda. Dokáže každého vyslechnout a přitom přimět druhého člověka k zamyšlení. Nedělá práci za druhé, ale snaží se jim pomoci najít cestu ke změně a jejich vlastní sílu a odhodlání.

OBSAH WORKSHOPU

Oba dva dny workshopu budou začínat Mysore lekcí. Mysore bude rozdělen na dvě skupiny, takže se bude Monika věnovat každému účastníkovi opravdu individuálně. Dál bude následovat diskuze k praxi. Budeme věnovat dechu, který je v jógové velmi důležitý, a vyzkoušíme si i některé jednodušší dopomoci, na kterých na sobě navzájem zjistíme, tak vlastně tělo při józe funguje. Témata diskuze budou hodně individuální podle skupiny a toho co vás zajímá. Například co se dá vyčíst z našeho způsobu praxe, jak nad naší praxí přemýšlet a kam směřovat. Můžeme zabrousit i do stravování a dalších Moničiných zaměření a zájmů.

PROGRAM

Sobota 19.2.

7:30-8:45 Mysore – první polovina (pokud na první Mysore nestíháte přijet, napište mi a můžete přijít až na druhý)

9:00-10:15 Mysore – druhá polovina

10:30 – 16:00 – diskuze a praktická část

Neděle 20.2.

7:30-8:45 Mysore – první polovina

9:00-10:15 Mysore – druhá polovina

10:30 – 13:00 – diskuze

cca 13:00 zakončení

TERMÍN – 19.-20.2.2022

(12 osob)

CENA – 2200Kč (rezervace je platná zaplacením ceny kurzu)

PŘIHLÁŠENÍ – v našem rezervačním systému tady po přihlášení dostanete e-mail s dalšími instrukcemi.

PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?

Věnuješ ashtanga józe a máš svou vlastní praxi, nebo začínáš a chceš se toho dozvědět více? Zajímá koncept terapie v propojení s jógovou praxí, nebo chceš využívat jógu pro vlastní terapii? Zajímá tě v józe víc, než jenom dril a fyzické provedení pozic? Tak přesně pro tebe. Vhodné je, abys měl už alespoň nějakou zkušenost s ashtanga jógou. Pokud nemáš, nebo si nejsi jistý, napiš nám a nějak se domluvíme.

MÁŠ DALŠÍ DOTAZY?

Neváhej a napiš nám na info@yogashalabrno.cz.

Jóga, chléb a sýr

Letos vyrazíme na statek do Lozic i na jaře. Pokud jsi s námi už byl, tak ti tu atmosféru nemusím popisovat. Pokud jsou pro tebe Lozice novinkou, připrav se na to, že budeš bydlet na jednom z nejkrásnějších statků u nás. Že budeš naplno využívat krásy obrovské zahrady, obdivovat místní kozy (ano, myslím zvířata), a třeba objevíš meditační krásu dojení. Ochutnáš lahodné místní vegetariánské jídlo, sýry přímo ze statku, domácí chléb a zeleninu, která dýchá opravdovostí a hýří barvami.

A největší pecka?

Kromě jógy na nás čekají dva skvělé workshopy.

Naučíme se vyrábět domácí sýr. Má to něco společného s tím mlékem, co nadojíme? Jasně, přesně z toho ten sýr bude. A nejlepší na tom je, že tenhle recept funguje na jakýkoli typ mléka (dobře, nemůže to být mléko rostlinné), a při troše dobré vůle si ho můžeš vyrobit i doma.

Naučíme se péct domácí kváskový chléb v peci. Ano, v Lozicích na dvoře je krásná pec, kde tuhle krásu upečeme. Každý si pak odveze svůj vlastnoruční chlebový bochánek.

Po celou dobu pobytu ti bude průvodcem jóga. Jóga v podobě ranních očistných rituálů, jóga v podobě meditace, jóga v podobě workshopů zaměřených všímavost (mindfulness), jóga v podobě fyzických lekcí.

Cvičit budeme buď na zahradě ve stínu stromů mezi čtyřlístky, nebo v krásném sále dýchajícím dřevem.

Ke spánku se budeme ukládat ve velkých ložnicích, ve kterých má ale každý dostatek soukromí a místa pro vlastní pohodlný spánek a odpočinek.

Víkend si můžeme zpestřit vycházkami po okolí a nasáváním poklidné atmosféry líbezné vesnice a jejího okolí.

A to všechno ve společnosti známých i neznámých přátel jógy a naší Shaličky. Průvodcem celým víkendem ti bude Lenka B., a možná přijde i Jindříšek 😉

TERMÍN: 21.-24. duben 2022

CO TĚ ČEKÁ: jóga, očistné rituály, zábavné workshopy

JÍDLO: máme bezkonkurenčně lahodnou vegetariánskou plnou penzi

CENA: 5500 Kč (záloha 3500 Kč), pokud s námi pojedeš podruhé, potřetí, počtvrté… máš cenu 5000 Kč.

Přihlašuj se na info@yogashalabrno.cz

Program ti zašleme na vyžádání.