ODPOLEDNÍ KURZ JÓGY PRO VŠECHNY
ODPOLEDNÍ KURZ JÓGY PRO VŠECHNY
1.10. – 3.12. 2024
Přichází podzim, kdy po rozvolněném létě dáváme svému životu opět řád a pravidelnost. Pomoct mohou i naše pravidelné KURZY! PRAVIDELNÁ JÓGOVÁ PRAXE JE TOTIŽ PŘESNĚ TO, CO VŠICHNI POTŘEBUJEME! Pokud se každý den krásně PRODÝCHÁŠ, PROCVIČÍŠ A NABIJEŠ ENERGIÍ, budeš zářit sílou, energií a taky charizmatem minimálně celý další den.
Pojď pozvednout svoji jógovou praxi na další úroveň a pojď s námi vytvořit skupinku úterních jogínů.
K ČEMU MI TO BUDE?
Díky úternímu odpolednímu KURZU JÓGY PRO VŠECHNY se ti konečně podaří zařadit jógu do běžného života.
- Nejenom jógové cvičení se stane součástí tvých každodenních rituálů.
- Naučíš se naslouchat svému tělu a poznáš i jeho nejskrytější zákoutí.
- Dostaneš přístup do naší sbírky jógových videí, ať můžeš svoji praxi rozvíjet každý den.
- Dostaneš manuál pro domácí praxi v podobě ZÁKLADNÍ HATHAJÓGOVÉ SESTAVY, i ve formě videa.
- Naučíš se, jak přizpůsobit jógové cviky a techniky právě tvému tělu.
MÁŠ STRACH, ŽE KURZ JÓGY NEZVLÁDNEŠ?
- Kurz jógy je určen opravdu pro každého, kdo se chce naučit komunikovat se svým tělem.
- Neděláme veletoče, motáme se jenom tam, kam nás tělo pustí a nikdy nevycházíme z horní hranice komfortní zóny.
- Držíme se hesla, KDYŽ NEMŮŽEŠ, ODPOČÍVEJ. Unavené a přetížené tělo se v lepším případě vyleká a nepustí tě dál, v horším případě se zraní. Tomu se učíme předcházet.
DÉLKA ODPOLEDNÍHO KURZU JÓGY PRO VŠECHNY: 10 lekcí (1.10. – 3.12.2024)
ČAS: úterý 16:45-18:15
KDO KURZ POVEDE: Lenka Báňová
CENA: 2500 Kč (2200 pro účastníky předchozích kurzů)
SPECIÁLNÍ VÝHODA: přístup ke VŠEM videím YOGA SHALA BRNO po celou dobu trvání kurzu.
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém tady
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
3.10.-5.12.2024
Na dveře nám zaklepalo září, je nejvyšší čas uklidit děti do institucí a pořídit jim nějaké ty kroužky, ať se rozvíjí. Ale kdo řekl, že dospělí kroužky nepotřebují a už se narozvíjeli dost?
V Shaličce si myslíme, že na vlastní rozvoj není nikdy pozdě, proto pro vás otevíráme další KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY.
Kurz se tentokrát bude konat ve čtvrtek podvečer, a provede vás ním naše milá Pavlínka Janovská.
KOMU JE KURZ URČEN?
Kurz je určen pro všechny začátečníky, i věčné začátečníky, kteří chtějí konečně uchopit svoji jógovou praxi. Pro všechny, kteří chtějí dát svojí józe smysluplnou formu, tak, aby to nebylo jenom 90 minut strávených jednou týdně ve studiu. Jóga totiž dokáže být pomocníkem ve všech životních situacích a my vás chceme naučit tohoto pomocníka aktivně využívat.
DESET PODVEČERNÍCH LEKCÍ
V rámci deseti podvečerních lekcí se postupně seznámíme se základními dechovými technikami, naučíme pozdrav slunci a jeho varianty. Budeme se také věnovat správnému provedení základních jógových ásan. Svoje nezaměnitelné místo budou mít v kurzu také základní meditační techniky a relaxace.
NAUČÍŠ SE:
- POZDRAV SLUNCI A JEHO VARIANTY
- ZÁKLADNÍ ÁSÁNY a jejich varianty na míru každému účastníkovi, ať jsme v pozici krásně pevní a uvolnění
- ZÁKLADNÍ DECHOVÉ TECHNIKY ať jsou nám přínosem kdykoli během dne
CO TI KURZ PŘINESE?
- osvojíš si PRAVIDELNOU JÓGOVOU PRAXI
- naučíš se svoji JÓGU MODIFIKOVAT, PODLE SVÉ AKTUÁLNÍ SITUACE
- SEZNÁMÍŠ SE SE SVÝM TĚLEM
- naučíš se PŘEDCHÁZET NEMOCEM
- zjistíš, jak ZKLIDNIT ROZTĚKANOU MYSL
- NAČERPÁŠ ENERGII po pracovním dnu
- naučíš se VĚNOVAT ČAS SOBĚ A ZAMĚŘIT SE NA SEBE
TERMÍN: 3.10.-5.12. vždy v 18:15-19:45
CENA: 2500 Kč
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém TADY
OSLAVA 7. NAROZENIN
OSLAVA 7. NAROZENIN
13. ZÁŘÍ
Ani nevím jak, ale tento týden tomu bude 7. let od chvíle, kdy se poprvé otevřely dveře Shaličky. Za těch 7 let Shaličkou prošli desítky lektorů a tisícky (ano, opravdu je to několik tisíc) klientů. Lektorům i klientům se narodily desítky dětí, zažili jsme svatby, narozeniny, oslavy. Navštívili jsme společně Indii, Turecko, Kanárské ostrovy a také krásná místa v Česku. Jenže rozhodně nechci bilancovat, protože bilancování zní jako rozlučka. Místo toho chci výročí naší Shaličky ostavit, a chci ho oslavit s vámi!
13. ZÁŘÍ 2024 – OSLAVA 7. NAROZENIN SHALIČKY
A co vás letos na naší oslavě čeká? Chcete pravdu? Vlastně ještě nevím. Mohla bych napsat, že makám a piluji program, jenže tomu tak není. Rozhodně vím, že mé přání je:
– užít si společný večer s vámi
- užít si společný večer s vámi
- vyhodnotit naši letní jógovou výzvu
- a rozhodně vymyslíme zajímavou lekci, či meditaci
Rezervaci si dělat nemusíte, ale budeme rádi když budeme mít přehled, kolik nás asi bude. Nějaká ta dobrůtka pod zub bude taky!!!
K REZERVACI PŘEJDĚTE TUDY
Až Ti bude úzko, otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich
ODPOLEDNÍ KURZ JÓGY PRO VŠECHNY
ODPOLEDNÍ KURZ JÓGY PRO VŠECHNY
1.10. – 3.12. 2024
Přichází podzim, kdy po rozvolněném létě dáváme svému životu opět řád a pravidelnost. Pomoct mohou i naše pravidelné KURZY! PRAVIDELNÁ JÓGOVÁ PRAXE JE TOTIŽ PŘESNĚ TO, CO VŠICHNI POTŘEBUJEME! Pokud se každý den krásně PRODÝCHÁŠ, PROCVIČÍŠ A NABIJEŠ ENERGIÍ, budeš zářit sílou, energií a taky charizmatem minimálně celý další den.
Pojď pozvednout svoji jógovou praxi na další úroveň a pojď s námi vytvořit skupinku úterních jogínů.
K ČEMU MI TO BUDE?
Díky úternímu odpolednímu KURZU JÓGY PRO VŠECHNY se ti konečně podaří zařadit jógu do běžného života.
- Nejenom jógové cvičení se stane součástí tvých každodenních rituálů.
- Naučíš se naslouchat svému tělu a poznáš i jeho nejskrytější zákoutí.
- Dostaneš přístup do naší sbírky jógových videí, ať můžeš svoji praxi rozvíjet každý den.
- Dostaneš manuál pro domácí praxi v podobě ZÁKLADNÍ HATHAJÓGOVÉ SESTAVY, i ve formě videa.
- Naučíš se, jak přizpůsobit jógové cviky a techniky právě tvému tělu.
MÁŠ STRACH, ŽE KURZ JÓGY NEZVLÁDNEŠ?
- Kurz jógy je určen opravdu pro každého, kdo se chce naučit komunikovat se svým tělem.
- Neděláme veletoče, motáme se jenom tam, kam nás tělo pustí a nikdy nevycházíme z horní hranice komfortní zóny.
- Držíme se hesla, KDYŽ NEMŮŽEŠ, ODPOČÍVEJ. Unavené a přetížené tělo se v lepším případě vyleká a nepustí tě dál, v horším případě se zraní. Tomu se učíme předcházet.
DÉLKA ODPOLEDNÍHO KURZU JÓGY PRO VŠECHNY: 10 lekcí (1.10. – 3.12.2024)
ČAS: úterý 16:45-18:15
KDO KURZ POVEDE: Lenka Báňová
CENA: 2500 Kč (2200 pro účastníky předchozích kurzů)
SPECIÁLNÍ VÝHODA: přístup ke VŠEM videím YOGA SHALA BRNO po celou dobu trvání kurzu.
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém tady
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
3.10.-5.12.2024
Na dveře nám zaklepalo září, je nejvyšší čas uklidit děti do institucí a pořídit jim nějaké ty kroužky, ať se rozvíjí. Ale kdo řekl, že dospělí kroužky nepotřebují a už se narozvíjeli dost?
V Shaličce si myslíme, že na vlastní rozvoj není nikdy pozdě, proto pro vás otevíráme další KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY.
Kurz se tentokrát bude konat ve čtvrtek podvečer, a provede vás ním naše milá Pavlínka Janovská.
KOMU JE KURZ URČEN?
Kurz je určen pro všechny začátečníky, i věčné začátečníky, kteří chtějí konečně uchopit svoji jógovou praxi. Pro všechny, kteří chtějí dát svojí józe smysluplnou formu, tak, aby to nebylo jenom 90 minut strávených jednou týdně ve studiu. Jóga totiž dokáže být pomocníkem ve všech životních situacích a my vás chceme naučit tohoto pomocníka aktivně využívat.
DESET PODVEČERNÍCH LEKCÍ
V rámci deseti podvečerních lekcí se postupně seznámíme se základními dechovými technikami, naučíme pozdrav slunci a jeho varianty. Budeme se také věnovat správnému provedení základních jógových ásan. Svoje nezaměnitelné místo budou mít v kurzu také základní meditační techniky a relaxace.
NAUČÍŠ SE:
- POZDRAV SLUNCI A JEHO VARIANTY
- ZÁKLADNÍ ÁSÁNY a jejich varianty na míru každému účastníkovi, ať jsme v pozici krásně pevní a uvolnění
- ZÁKLADNÍ DECHOVÉ TECHNIKY ať jsou nám přínosem kdykoli během dne
CO TI KURZ PŘINESE?
- osvojíš si PRAVIDELNOU JÓGOVOU PRAXI
- naučíš se svoji JÓGU MODIFIKOVAT, PODLE SVÉ AKTUÁLNÍ SITUACE
- SEZNÁMÍŠ SE SE SVÝM TĚLEM
- naučíš se PŘEDCHÁZET NEMOCEM
- zjistíš, jak ZKLIDNIT ROZTĚKANOU MYSL
- NAČERPÁŠ ENERGII po pracovním dnu
- naučíš se VĚNOVAT ČAS SOBĚ A ZAMĚŘIT SE NA SEBE
TERMÍN: 3.10.-5.12. vždy v 18:15-19:45
CENA: 2500 Kč
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém TADY
OSLAVA 7. NAROZENIN
OSLAVA 7. NAROZENIN
13. ZÁŘÍ
Ani nevím jak, ale tento týden tomu bude 7. let od chvíle, kdy se poprvé otevřely dveře Shaličky. Za těch 7 let Shaličkou prošli desítky lektorů a tisícky (ano, opravdu je to několik tisíc) klientů. Lektorům i klientům se narodily desítky dětí, zažili jsme svatby, narozeniny, oslavy. Navštívili jsme společně Indii, Turecko, Kanárské ostrovy a také krásná místa v Česku. Jenže rozhodně nechci bilancovat, protože bilancování zní jako rozlučka. Místo toho chci výročí naší Shaličky ostavit, a chci ho oslavit s vámi!
13. ZÁŘÍ 2024 – OSLAVA 7. NAROZENIN SHALIČKY
A co vás letos na naší oslavě čeká? Chcete pravdu? Vlastně ještě nevím. Mohla bych napsat, že makám a piluji program, jenže tomu tak není. Rozhodně vím, že mé přání je:
– užít si společný večer s vámi
- užít si společný večer s vámi
- vyhodnotit naši letní jógovou výzvu
- a rozhodně vymyslíme zajímavou lekci, či meditaci
Rezervaci si dělat nemusíte, ale budeme rádi když budeme mít přehled, kolik nás asi bude. Nějaká ta dobrůtka pod zub bude taky!!!
K REZERVACI PŘEJDĚTE TUDY
