Až Ti bude úzko,
otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich
PŘIJĎTE K NÁM

TELEFONNÍ ČÍSLO

POZOR, POZOR, POZOR!

Ode dneska nás zastihnete na novém telefonním čísle 732686759.

Konec hlášení a krásný den přejeme!

Kurz hormonální jógové terapie 27.-28. březen 2020

Po velkém úspěchu a mnoha pozitivních ohlasech na náš podzimní kurz hormonální jógové terapie jsme se rozhodli pro opakování. S Radkou se proto můžete v Shaličce potkat už na jaře, v poslední březnový víkend.

Hormonální jógová terapie pro ženy je velmi účinná metoda, jak zabojovat s četnými nepříjemnostmi, které náš ženský život provází. Vždyť která z nás si neprošla obdobím nečisté pleti, výkyvům nálad, premenstruačním syndromem, problémy s otěhotněním… Problémy s hormonální nerovnováhou zkrátka během života potkají každou z nás. A právě proto byla vytvořena sestava hormonální jógové terapie, kterou vás v Shaliččce naučí Radka Exnar.

Radku jsem potkala loni v Praze během studia jógové terapie. Na první pohled křehká žena vyniká neuvěřitelnou sílou a vytrvalostí a cílevědomostí. Časem vyplynulo, že její srdcovkou je hormonální jógové terapie od Dinah Rodriguez, což není vůbec vůbec překvapivé, protože ze zkušeností žen, které tuto sestavu pravidelně cvičí vím, že výsledky se dostavují a dostavují se brzy. Když začala s hormonálkou Radka, musela si na výsledek počkat déle. Zabralo to celých 9 měsíců, ale výsledek ji už přes tři roky neúnavně provádí životem, zaměstnává ji 24 hodin denně, ale i tak ji srdce naplňuje maximálním štěstím. A proto se rozhodla stát certifikovanou lektorkou a hormonální jógovou terapii vyučovat a předávat dál. A když do Česka zavítá Dinah Rodriguez, autorka této jógové terapie, působí jako tlumočnice na jejich školeních. Nám bude velkou ctí přivítat Radku v Shaličce letos na podzim, kde i pro nás uskuteční seminář hormonální jógové terapie .

Co to vlastně ta hormonální jógová terapie je?

HJT je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues.
Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.

 

 
Během semináře se naučíte sestavu dynamických cviků, které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu.
Seminář je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou.
Po absolvování semináře budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.
 
Seminář je určen pro ženy všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
– menopauza, předčasná menopauza

– neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti)

– premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků
– ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace
– emoční labilita, deprese, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)
– nízké libido, osteoporóza, inkontinence, nespavost, únava
– snížená činnost štítné žlázy
– vypadávání vlasů, akné, suchá kůžekřehké nehty
– a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou
 
HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.
 
Kdy je vhodná lékařská konzultace: zde  

 
 
KDY: 27.-28.3.2020 
ČASOVÝ HARMONOGRAM: pátek 18:00 – 21:00, sobota 10:00 – 16:00

CENA: 2 800,-

(pokud se přihlásíte ve dvou, máte zvýhodněnou cenu 2500,-/osoba)

 

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 100% ceny na účet 241774488/0300 . Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_HORMONALNI_JOGA a svoje místo si rezervujte v rezervačním systému studia.

STORNO PODMÍNKY: záloha je nevratná, ale je možné za sebe poslat náhradu

MINDFUL VINYASA – MASTERCLASS

Chtěli jste se zúčastnit jednoho z našich workshopů s Richem Loganem? A nedostalo se na vás?

Pro všechny jsme se rozhodli přidat ještě jednu speciální lekci, a to ve středu dopoledne. Na všechny čeká dvouhodinová MINDFUL VINYASA!

Těchto 120 minut nám poskytne eklektický pohled na věci zdánlivě běžné, důkladně prohloubí naší praxi dlouhýýýýými výýýýýýýdržemi na jedné straně a jemným plynutím na straně druhé, s plným vědomím “usazení se do pozice” v protikladu k naučeným vzorcům a gravitaci.
Vědomá praxe nás zavede až na hranici PROŽITKU, kdy se nám rozkryje nepoznané a zjistíme, že průvodcem, který nám tuto zkušenost umožnil jsme pouze my sami. Zaměříme se na ukotvení pomocí pozic ve stoje a naučíme se nasměřovat energii směrem vzhůru, abychom dosáhli rovnováhu srdce a mysli.
Lekce se koná 8.1.2020 v 9:30, trvá 120 minut a je vedená v angličtině. Přihlašovat se můžete zde.

 
PŘIJĎTE K NÁM
Až Ti bude úzko, otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich

TELEFONNÍ ČÍSLO

POZOR, POZOR, POZOR!

Ode dneska nás zastihnete na novém telefonním čísle 732686759.

Konec hlášení a krásný den přejeme!

Kurz hormonální jógové terapie 27.-28. březen 2020

Po velkém úspěchu a mnoha pozitivních ohlasech na náš podzimní kurz hormonální jógové terapie jsme se rozhodli pro opakování. S Radkou se proto můžete v Shaličce potkat už na jaře, v poslední březnový víkend.

Hormonální jógová terapie pro ženy je velmi účinná metoda, jak zabojovat s četnými nepříjemnostmi, které náš ženský život provází. Vždyť která z nás si neprošla obdobím nečisté pleti, výkyvům nálad, premenstruačním syndromem, problémy s otěhotněním… Problémy s hormonální nerovnováhou zkrátka během života potkají každou z nás. A právě proto byla vytvořena sestava hormonální jógové terapie, kterou vás v Shaliččce naučí Radka Exnar.

Radku jsem potkala loni v Praze během studia jógové terapie. Na první pohled křehká žena vyniká neuvěřitelnou sílou a vytrvalostí a cílevědomostí. Časem vyplynulo, že její srdcovkou je hormonální jógové terapie od Dinah Rodriguez, což není vůbec vůbec překvapivé, protože ze zkušeností žen, které tuto sestavu pravidelně cvičí vím, že výsledky se dostavují a dostavují se brzy. Když začala s hormonálkou Radka, musela si na výsledek počkat déle. Zabralo to celých 9 měsíců, ale výsledek ji už přes tři roky neúnavně provádí životem, zaměstnává ji 24 hodin denně, ale i tak ji srdce naplňuje maximálním štěstím. A proto se rozhodla stát certifikovanou lektorkou a hormonální jógovou terapii vyučovat a předávat dál. A když do Česka zavítá Dinah Rodriguez, autorka této jógové terapie, působí jako tlumočnice na jejich školeních. Nám bude velkou ctí přivítat Radku v Shaličce letos na podzim, kde i pro nás uskuteční seminář hormonální jógové terapie .

Co to vlastně ta hormonální jógová terapie je?

HJT je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues.
Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.

 

 
Během semináře se naučíte sestavu dynamických cviků, které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu.
Seminář je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou.
Po absolvování semináře budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.
 
Seminář je určen pro ženy všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
– menopauza, předčasná menopauza

– neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti)

– premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků
– ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace
– emoční labilita, deprese, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)
– nízké libido, osteoporóza, inkontinence, nespavost, únava
– snížená činnost štítné žlázy
– vypadávání vlasů, akné, suchá kůžekřehké nehty
– a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou
 
HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.
 
Kdy je vhodná lékařská konzultace: zde  

 
 
KDY: 27.-28.3.2020 
ČASOVÝ HARMONOGRAM: pátek 18:00 – 21:00, sobota 10:00 – 16:00

CENA: 2 800,-

(pokud se přihlásíte ve dvou, máte zvýhodněnou cenu 2500,-/osoba)

 

PLATBA A REZERVACE: Potvrďte svou účast zaplacením zálohy ve výšce 100% ceny na účet 241774488/0300 . Do poznámky uveďte CELÉ JMÉNO_HORMONALNI_JOGA a svoje místo si rezervujte v rezervačním systému studia.

STORNO PODMÍNKY: záloha je nevratná, ale je možné za sebe poslat náhradu

MINDFUL VINYASA – MASTERCLASS

Chtěli jste se zúčastnit jednoho z našich workshopů s Richem Loganem? A nedostalo se na vás?

Pro všechny jsme se rozhodli přidat ještě jednu speciální lekci, a to ve středu dopoledne. Na všechny čeká dvouhodinová MINDFUL VINYASA!

Těchto 120 minut nám poskytne eklektický pohled na věci zdánlivě běžné, důkladně prohloubí naší praxi dlouhýýýýými výýýýýýýdržemi na jedné straně a jemným plynutím na straně druhé, s plným vědomím “usazení se do pozice” v protikladu k naučeným vzorcům a gravitaci.
Vědomá praxe nás zavede až na hranici PROŽITKU, kdy se nám rozkryje nepoznané a zjistíme, že průvodcem, který nám tuto zkušenost umožnil jsme pouze my sami. Zaměříme se na ukotvení pomocí pozic ve stoje a naučíme se nasměřovat energii směrem vzhůru, abychom dosáhli rovnováhu srdce a mysli.
Lekce se koná 8.1.2020 v 9:30, trvá 120 minut a je vedená v angličtině. Přihlašovat se můžete zde.