JÓGA V INDII – ÚNOR 2023
JÓGA V INDII – 15.-25. ÚNOR 2023
TAK TROCHU JINÝ RETREAT
Shalička a jóga v INDII!!! Naše únorové výlety do Indie se vždycky nesly ve znamení jógy, cestování, poznávání, odpočinku a to všechno na vlně dobré nálady a smíchu.
A stejné tom bude i v únoru 2023!
Jih Indie, Kérala. Země bohem zaslíbená. Alespoň tak se v Indii označuje. Místo nekonečné hojnosti a klidu. Nádherné pláže, tyrkysové vlny oceánu, široké úsměvy ve tvářích místních obyvatel, pestré barvy, skvělé jídlo a TY!
Bydlíme v městečku Kovalam, v malinkém hotelu hned na pláži, po ranní józe jdeme na kokos k místnímu zelináři a pak na snídani do nejlepší vegetariánské restaurace v okolí.
Během dne se válíme na pláži, podnikáme výlety, zkoušíme místní dobroty, dopravní prostředky a vlastně tak život celkem. A podvečer nás čeká další jóga zakončená západem slunce na pláži.
A pak už jenom večeře a spánek podmalovaný zvukem mořských vln (a možná mantrami z blízkého templu :))
Lekce jógy vede tentokrát Lenka a budou v češtině, pokud si nebudete přát jinak. Průvodcem a navrhovačem výletů vám pak bude celá naše rodina.
A pokud se budete chtít naučit surfovat na vlnách, je místní pláž tím nejlepším místem.
CO NA NÁS ČEKÁ?
- každodenní ranní a odpolední jóga s Lenkou B.
- skvělé místní snídaně
- výlety po pobřeží i do vnitrozemí
- surfing pro zájemce
- můžete samozřejmě jenom zevlit na pláži a obdivovat, jak to ostatním jde
- ochutnávání jídla v restauracích pro turisty i jídelnách pro místní
- test indické hromadné dopravy – vlak, autobus, rikša – nic není tabu
- nákupy na místním tržišti v Trivandrumu (protože pokud suvenýr, tak z místa, kde nakupují domácí).
CO VŠECHNO MÁŠ V CENĚ?
- 10 dní daleko od všednosti (15.-25.02.2023)
- jógu 2xdenně (7:00 a 16:30)
- ubytování v rodinném hotelu na pláži (pokoje pro 2 osoby)
- pohodové indické snídaně
- služby českého průvodce
- cena 14900 Kč (10 dní, pro nejógující je cena 10900 Kč, cena za každý další den 990 Kč)
CO V CENĚ NENÍ
- letenka a transfer (rádi poradíme a pomůžeme)
- cestovní pojištění
- vízum
- stravování kromě snídaně
- výlety (rozpočítáme vždycky dle skutečných nákladů na počet lidí)
- speciální výlet Peryijar – Munnar – Fort Kochi (délka 5 dní, vyjíždíme 25. února)
Pro detaily si napiš na info@yogashalabrno.cz .
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE – 5.BŘEZEN
JAK VPLOUT DO JARA SVĚŽÍ? CO ZKUSIT HORMONÁLNÍ JÓGOVOU TERAPII? 5.3.2023 V YOGA SHALA BRNO OPĚT PŘIVÍTÁME RADKU EXNAR, KTERÁ NÁS TOUTO JEDNODUCHOU, ALE ÚČINNOU SESTAVOU PROVEDE BEZPEČNĚ A S JISTOTOU.
Hormonální jógová terapie je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues.Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.
Během kurzu se naučíte sestavu dynamických cviků, které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu. Kurz je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. Po absolvování kurzu budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma. Navíc si všechno spolu zopakujeme na společné on-line lekci, která se bude konat na druhý den (6.3. od18:30 do 20:00)
Seminář je určen ženám všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
- menopauza, předčasná menopauza
- neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti), premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků
- ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace
- emoční labilita, deprese, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)
- nízké libido, osteoporóza, inkontinence, nespavost, únava
- snížená činnost štítné žlázy
- vypadávání vlasů, akné, suchá kůže, křehké nehty
- a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou
HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.
Kdy je vhodná lékařská konzultace: zde
Více o HJT: zde
Více o lektorce: zde
KDY: 5.3.2023 ČASOVÝ HARMONOGRAM: 9:30 – 17:30 (s přestávkou na oběd)
CENA: 2 990,-
PLATBA A REZERVACE: Pro zajištění místa si udělejte rezervaci v našem rezervačním systému, a uhraďte 100% ceny workshopu. (Při rezervaci uveďte „platba převodem“. Do e-mailu pak dostanete instrukce k platbě, včetně QR kódu.)
STORNO PODMÍNKY: záloha je nevratná, ale je možné za sebe poslat náhradu
JÓGOVÉ HÝČKÁNÍ
JÓGOVÉ HÝČKÁNÍ
23.01. – 27.03.
Chybí ti v životě pohoda a klid? Jsi ztuhlá tak, že nezvládáš ani přemýšlet? Rozhodla ses pro sebe letos konečně něco udělat?
Máme pro tebe kurz JÓGOVÉHO HÝČKÁNÍ s Andreou
CO TĚ ČEKÁ?
- jemná jógová praxe
- ticho a tma
- řízená relaxace
- fasciální uvolnění
- masáže s míčky i bez
- aromaterapeutické olejíčky
- jinová praxe
- poznatky z tradiční čínské medicíny i ajurvédy
- něco málo o čakrách
KURZ JE PRO TEBE POKUD
- si potřebuješ odpočinout,
- potřebuješ ticho a klid, ale i hezké povídání,
- tě občas tě něco bolí, a ty se té bolesti chceš zbavit,
- se chceš se dozvědět a vyzkoušet si něco malého nového každý týden, ale také mít se k čemu vracet
KDY, S KÝM, JAK
- termín kurzu: 23.01. – 27.03., vždy v pondělí v čase 15:45-17:00
- kurz povede ANDREA TRSOVÁ
- cena: 2500 Kč
- více informací na info@yogashalabrno.cz
- přihlášení přes náš rezervační systém tady
ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI – KURZ PRO JÓGOU POLÍBENÉ
ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI
KURZ PRO JÓGOU MÍRNĚ POLÍBENÉ
12.12.2022 – 06.02.2023
MŮŽE BÝT PONDĚLNÍ RÁNO SKVĚLÉ?
JASNĚ! Pondělní ráno totiž dělá celý týden! Pokud se v pondělí ráno krásně PRODÝCHÁŠ, PROCVIČÍŠ A NABIJEŠ ENERGIÍ, budeš zářit sílou, energií a taky charizmatem minimálně do dalšího pondělí.
Přidej se k naší skupince pondělních jogínů a pojď pozvednout svoji jógovou praxi na další úroveň.
K ČEMU MI TO BUDE?
Díky pondělnímu kurzu ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI se ti konečně podaří zařadit jógu do běžného života.
- Nejenom jógové cvičení se stane součástí tvých každodenních rituálů.
- Naučíš se naslouchat svému tělu a poznáš i jeho nejskrytější zákoutí.
- Dostaneš přístup do naší sbírky jógových videí, ať můžeš svoji praxi rozvíjet každý den.
- Dostaneš manuál pro domácí praxi v podobě ZÁKLADNÍ HATHAJÓGOVÉ SESTAVY, i ve formě videa.
DÉLKA KURZU ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI: 7 lekcí (12.12.2022-06.02.2023)
ČAS: pondělí 7:00-8:30
KDO KURZ: Lenka Báňová
CENA: 1750 Kč (1540 pro účastníky předchozích kurzů, 1000 Kč, pro držitele karty Multisport)
SPECIÁLNÍ VÝHODA: přístup ke VŠEM videím YOGA SHALA BRNO po celou dobu trvání kurzu.
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém tady
Až Ti bude úzko, otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich
JÓGA V INDII – ÚNOR 2023
JÓGA V INDII – 15.-25. ÚNOR 2023
TAK TROCHU JINÝ RETREAT
Shalička a jóga v INDII!!! Naše únorové výlety do Indie se vždycky nesly ve znamení jógy, cestování, poznávání, odpočinku a to všechno na vlně dobré nálady a smíchu.
A stejné tom bude i v únoru 2023!
Jih Indie, Kérala. Země bohem zaslíbená. Alespoň tak se v Indii označuje. Místo nekonečné hojnosti a klidu. Nádherné pláže, tyrkysové vlny oceánu, široké úsměvy ve tvářích místních obyvatel, pestré barvy, skvělé jídlo a TY!
Bydlíme v městečku Kovalam, v malinkém hotelu hned na pláži, po ranní józe jdeme na kokos k místnímu zelináři a pak na snídani do nejlepší vegetariánské restaurace v okolí.
Během dne se válíme na pláži, podnikáme výlety, zkoušíme místní dobroty, dopravní prostředky a vlastně tak život celkem. A podvečer nás čeká další jóga zakončená západem slunce na pláži.
A pak už jenom večeře a spánek podmalovaný zvukem mořských vln (a možná mantrami z blízkého templu :))
Lekce jógy vede tentokrát Lenka a budou v češtině, pokud si nebudete přát jinak. Průvodcem a navrhovačem výletů vám pak bude celá naše rodina.
A pokud se budete chtít naučit surfovat na vlnách, je místní pláž tím nejlepším místem.
CO NA NÁS ČEKÁ?
- každodenní ranní a odpolední jóga s Lenkou B.
- skvělé místní snídaně
- výlety po pobřeží i do vnitrozemí
- surfing pro zájemce
- můžete samozřejmě jenom zevlit na pláži a obdivovat, jak to ostatním jde
- ochutnávání jídla v restauracích pro turisty i jídelnách pro místní
- test indické hromadné dopravy – vlak, autobus, rikša – nic není tabu
- nákupy na místním tržišti v Trivandrumu (protože pokud suvenýr, tak z místa, kde nakupují domácí).
CO VŠECHNO MÁŠ V CENĚ?
- 10 dní daleko od všednosti (15.-25.02.2023)
- jógu 2xdenně (7:00 a 16:30)
- ubytování v rodinném hotelu na pláži (pokoje pro 2 osoby)
- pohodové indické snídaně
- služby českého průvodce
- cena 14900 Kč (10 dní, pro nejógující je cena 10900 Kč, cena za každý další den 990 Kč)
CO V CENĚ NENÍ
- letenka a transfer (rádi poradíme a pomůžeme)
- cestovní pojištění
- vízum
- stravování kromě snídaně
- výlety (rozpočítáme vždycky dle skutečných nákladů na počet lidí)
- speciální výlet Peryijar – Munnar – Fort Kochi (délka 5 dní, vyjíždíme 25. února)
Pro detaily si napiš na info@yogashalabrno.cz .
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE – 5.BŘEZEN
JAK VPLOUT DO JARA SVĚŽÍ? CO ZKUSIT HORMONÁLNÍ JÓGOVOU TERAPII? 5.3.2023 V YOGA SHALA BRNO OPĚT PŘIVÍTÁME RADKU EXNAR, KTERÁ NÁS TOUTO JEDNODUCHOU, ALE ÚČINNOU SESTAVOU PROVEDE BEZPEČNĚ A S JISTOTOU.
Hormonální jógová terapie je přírodní a holistická metoda vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou, Dinah Rodrigues.Pravidelné cvičení sestavy reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což pomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.
Během kurzu se naučíte sestavu dynamických cviků, které jsou doprovázeny intenzivními dechovými technikami. Dále se můžete těšit na skvělé cviky a dechová cvičení proti stresu. Kurz je vhodný pro úplné začátečnice, není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. Po absolvování kurzu budete schopné cvičit sestavu samy doma. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma. Navíc si všechno spolu zopakujeme na společné on-line lekci, která se bude konat na druhý den (6.3. od18:30 do 20:00)
Seminář je určen ženám všech věkových kategorií, které řeší problémy spojené s hormonální nerovnováhou:
- menopauza, předčasná menopauza
- neplodnost (v důsledku hormonální nerovnováhy či špatného prokrvení v pánevní oblasti), premenstruační syndrom, cysty na vaječnících, syndrom polycystických vaječníků
- ztráta menstruace a ovulace, bolestivá menstruace
- emoční labilita, deprese, poruchy paměti (způsobené nízkými hladinami hormonů štítné žlázy)
- nízké libido, osteoporóza, inkontinence, nespavost, únava
- snížená činnost štítné žlázy
- vypadávání vlasů, akné, suchá kůže, křehké nehty
- a další problémy způsobené hormonální nerovnováhou
HJT je preventivně doporučena ženám již od 35 let v důsledku začínajícího poklesu ženských hormonů.
Kdy je vhodná lékařská konzultace: zde
Více o HJT: zde
Více o lektorce: zde
KDY: 5.3.2023 ČASOVÝ HARMONOGRAM: 9:30 – 17:30 (s přestávkou na oběd)
CENA: 2 990,-
PLATBA A REZERVACE: Pro zajištění místa si udělejte rezervaci v našem rezervačním systému, a uhraďte 100% ceny workshopu. (Při rezervaci uveďte „platba převodem“. Do e-mailu pak dostanete instrukce k platbě, včetně QR kódu.)
STORNO PODMÍNKY: záloha je nevratná, ale je možné za sebe poslat náhradu
JÓGOVÉ HÝČKÁNÍ
JÓGOVÉ HÝČKÁNÍ
23.01. – 27.03.
Chybí ti v životě pohoda a klid? Jsi ztuhlá tak, že nezvládáš ani přemýšlet? Rozhodla ses pro sebe letos konečně něco udělat?
Máme pro tebe kurz JÓGOVÉHO HÝČKÁNÍ s Andreou
CO TĚ ČEKÁ?
- jemná jógová praxe
- ticho a tma
- řízená relaxace
- fasciální uvolnění
- masáže s míčky i bez
- aromaterapeutické olejíčky
- jinová praxe
- poznatky z tradiční čínské medicíny i ajurvédy
- něco málo o čakrách
KURZ JE PRO TEBE POKUD
- si potřebuješ odpočinout,
- potřebuješ ticho a klid, ale i hezké povídání,
- tě občas tě něco bolí, a ty se té bolesti chceš zbavit,
- se chceš se dozvědět a vyzkoušet si něco malého nového každý týden, ale také mít se k čemu vracet
KDY, S KÝM, JAK
- termín kurzu: 23.01. – 27.03., vždy v pondělí v čase 15:45-17:00
- kurz povede ANDREA TRSOVÁ
- cena: 2500 Kč
- více informací na info@yogashalabrno.cz
- přihlášení přes náš rezervační systém tady
ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI – KURZ PRO JÓGOU POLÍBENÉ
ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI
KURZ PRO JÓGOU MÍRNĚ POLÍBENÉ
12.12.2022 – 06.02.2023
MŮŽE BÝT PONDĚLNÍ RÁNO SKVĚLÉ?
JASNĚ! Pondělní ráno totiž dělá celý týden! Pokud se v pondělí ráno krásně PRODÝCHÁŠ, PROCVIČÍŠ A NABIJEŠ ENERGIÍ, budeš zářit sílou, energií a taky charizmatem minimálně do dalšího pondělí.
Přidej se k naší skupince pondělních jogínů a pojď pozvednout svoji jógovou praxi na další úroveň.
K ČEMU MI TO BUDE?
Díky pondělnímu kurzu ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI se ti konečně podaří zařadit jógu do běžného života.
- Nejenom jógové cvičení se stane součástí tvých každodenních rituálů.
- Naučíš se naslouchat svému tělu a poznáš i jeho nejskrytější zákoutí.
- Dostaneš přístup do naší sbírky jógových videí, ať můžeš svoji praxi rozvíjet každý den.
- Dostaneš manuál pro domácí praxi v podobě ZÁKLADNÍ HATHAJÓGOVÉ SESTAVY, i ve formě videa.
DÉLKA KURZU ROZVÍJÍME JÓGOVOU PRAXI: 7 lekcí (12.12.2022-06.02.2023)
ČAS: pondělí 7:00-8:30
KDO KURZ: Lenka Báňová
CENA: 1750 Kč (1540 pro účastníky předchozích kurzů, 1000 Kč, pro držitele karty Multisport)
SPECIÁLNÍ VÝHODA: přístup ke VŠEM videím YOGA SHALA BRNO po celou dobu trvání kurzu.
PŘIHLÁŠENÍ: přes náš rezervační systém tady
