Malá Shalička
s velkým srdcem
PŘIJĎTE K NÁM

KURZ PRO KAŽDÉHO, KDO SI CHCE V LÉTĚ UDRŽET PRAVIDELNOU JÓGOVOU PRAXI

LETNÍ UDRŽOVACÍ KURZ JÓGY

20.06.-29.08.2023

Líné léto, zahrádky, kafíčka, grilování, koktejlíky – znáte to?
Tak schválně, komu z vás se během léta disciplína, tělo a trošku i mysl rozlije stejně, jako zmrzlina na slunci?

Popravdě, nám bez jógy vždycky, proto pro vás máme LETNÍ UDRŽOVACÍ KURZ JÓGY s Lenkou Báňovou

PROČ SE PŘIHLÁSIT DO KURZU?

  • protože příslib pravidelného letního jógování končí většinou u první lekce.
  • protože lákadlo v podobě oroseného zlata na zahrádce je silnější, než lákadlo ohýbání těla 
  • protože jenom pravidelnost dodává józe to nezaměnitelné kouzlo, které okusíme až s pravidelnou praxí

PROČ MÁ KURZ V LÉTĚ SMYSL?

  • Tělo se dokáže konečně projevit ve své plné síle a flexibilitě. 
  • Teplé počasí pomáhá rozproudit krevní oběh a uvolňuje svaly, což nám umožní prohloubit naši jógovou praxi a dosáhnout nových úrovní síly a flexibility.
  • V létě se často cítíme plní energie a života. Jógová praxe nám pomůže udržet si tuto energii, a v případě potřeby ji posunout ještě o stupínek výš.
  • Teplé letní dny nás dokážou uvést do rozplizlé letargie. Pravidelná jógová praxe tomuhle zabrání!!!
  • Díky bezpečí úzké skupinky v malé Shaličce můžeme sdílet své pokroky mezi sebou, chránění před pohledy vnějšího světa.

CO BUDEME NA KURZU DĚLAT?

  • Budeme postupně prohlubovat svoji jógovou praxi
  • Neustále si budeme připomínat a upevňovat základy naší praxe
  • Budeme se věnovat hlavně fyzické a dechové praxi

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

  • Kurz je pro všechny, kteří už se zúčastnili některé z lekcí Lenky B., ať už jsou to návštěvníci lekcí, či absolventi předchozích kurzů
  • Kurz je pro všechny, kteří si chtějí udržet a prohloubit svoji jógovou praxi
  • KURZ NENÍ URČEN ÚPLNÝM NOVÁČKŮM

CENA KURZU

  • 2500 Kč, absolventi alespoň jednoho z předchozích kurzů Lenky B. mají cenu 2200 Kč.

TERMÍN KURZU

  • lekce probíhají vždycky v úterý od 16:45 do 18:15
  • kurz probíhá v termínu 20.06.-29.08.

PŘIHLÁŠENÍ

Přes náš rezervační systém TADY

JÓGA NA TENERIFE 9.10.-16.10.2023

JÓGA NA TENERIFE 9.10.-16.10.2023

JÓGA NA TENERIFE – náš holčičí vymazlený skvělý a dobrodružný výlet pro letošní podzim. Nechte rodinu doma a pojďte si to užít spolu s partou stejně naladěných dam. Máme mládí v srdci, jógu v duši a s tělem se už nějak popereme!

Tenerife je totiž boží. Je to přesně to místo, které je na první pohled nenápadné, ale přesto tě nutí se neustále vracet a užívat si nekonečné jaro, vodu a pohodu. Nezapomenutelné výhledy, východy a západy slunce, slaný vzduch a vítr ve vlasech, to všechno dělá z tohoto ostrova jedno z nejpohodovějších míst na světě. A kdy je nejvíc nejkrásnější? Přesně! V ŘÍJNU!

Loňský pobyt se nám krásně vydařil, a tak jsme se rozhodli jej opět zopakovat! A skvělé je i to, že letos letíme společně z Brna!!!

Máte obavy z davů německých turistů, nudy v luxusním rezortu a přeplněných pláží? Tak přesně tohle na našem výletě ROZHODNĚ NEPOTKÁTE! Náš pobyt je totiž aktivní, dobrodružný a bokem od všech rezortů.

Pojedeme do přátelské vily, která je v bezprostřední vzdálenosti od místní pláže, trošku bokem od města El Médano. Vila bude naše celá celičká a my tam budeme společně

  • praktikovat jógu s Lenkou B. (2x denně, ráno před snídaní a odpoledne v závislosti programu)
  • pojídat boží snídaně
  • jezdit na výlety
  • věnovat se vodním sportům – zkusit můžete surfing (hangár je přímo ve vile, učit nás mohou pán a paní domácí, výukovým jazykem je čeština), windsurfing, kiting a paddleboardy samozřejmě taky
  • můžeme se celý den válet u bazénu ve vile, který je krásně v závětří
  • můžete samozřejmě jenom zevlit na pláži a obdivovat, jak to ostatním jde
  • ochutnávat jídlo v místních restauracích
  • grilovat na naší terase u bazénu
  • a prosecco, to je tentokrát povoleno 😉
  • rezervace od 28.03.2023
CHCI SI REZERVOVAT MÍSTO

CO VŠECHNO MÁŠ V CENĚ

  • zpáteční letenku Brno-Tenerife
  • transfer z a na letiště
  • 8 dní daleko od všednosti
  • 7 dní jógy (začínáme večer po příjezdu a končíme ráno před odjezdem)
  • ranní meditaci při východu slunce a večerní meditaci na pláži při západu slunce bude-li zájem
  • ubytování ve vile v bezprostřední blízkosti pláže (pokoje pro 2-4 osoby)
  • pohodové snídaně
  • základní cena – 21900 Kč
  • cena pro klienty, kteří s námi nejedou poprvé – 21400 Kč
  • cena pro doprovod bez jógy – 19900 Kč
CHCI SI REZERVOVAT MÍSTO

Můžeme vlastně cokoli. Jedinou podmínkou je přihlásit se a vyrazit.

A POZOR, LETENKY MÁME ČAS POUZE DO 5.8.2023. PAK SE UZAVÍRÁ REZERVACE LETENEK!

Takže si pro informace pište na info@yogashalabrno.cz

Přihlašujte se přes náš rezervační systém tady https://yogashalabrno.inrs.cz/rs/id/8816/joga-na-tenerife

ÚPLŇKOVÁ RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE

ÚPLŇKOVÁ RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE

4. ČERVEN 2023

ÚPLNĚK – milovaný, proklínaný, respektovaný, ignorovaný. My v Shaličce jsme se rozhodli, že vám o úplňku nadělíme relaxaci. Nebudete to ale relaxace obyčejná. V každý úplňkový večer pro vás máme relaxační muzikoterapii s Petrou Dvořákovou.

KDO TO JE?

Jmenuji se Petra Dvořáková a hudba mě provází celý život. Fascinují mne zvuky nejrůznějších a v naší kultuře ne zcela tradičních hudebních nástrojů. Zároveň mě baví zkoumat potenciál lidského hlasu. CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIE v sobě spojuje obě tyto mé vášně a zároveň mi ukazuje nádhernou cestu seberozvoje.

JAK TO PROBÍHÁ?

Při relaxaci LEŽÍTE na podložce ve vám příjemné poloze A NECHÁTE SE HÝČKAT zvuky a vibracemi hudebních nástrojů a zpěvem. Používány jsou nástroje, jejichž původ sahá několik set až tisíc let zpátky. Jedná se například o TIBETSKÉ MÍSY, GONG, BRUMLE či ŠAMANSKÝ BUBEN. Hudba je volná, intuitivní, vzniká přímo na místě.

JAKÉ JSOU ÚČINKY MUZIKOTERAPEUTICKÉ RELAXACE NA TĚLO?

  • zpomalení a ZKLIDNĚNÍ DECHU a TEPOVÉ FREKVENCE
  • prohloubení dýchání – BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ
  • lepší OKYSLIČENÍ ORGANISMU
  • vyvážení kyselosti a zásaditosti v těle, které je nezbytné pro SPRÁVNÉ FUNGOVÁNÍ ORGANISMU
  • ZLEPŠENÍ IMUNITY
  • UVOLNĚNÍ nadměrného svalového NAPĚTÍ

JAKÉ JSOU ÚČINKY MUZIKOTERAPEUTICKÉ RELAXACE NA PSYCHIKU

  • mění se elektrické aktivity mozku, ten přechází do hladiny alfa, do stavu RELAXOVANÉ BDĚLOSTI
  • navozuje se MEDITAČNÍ STAV
  • dochází k UVOLNĚNÍ PSYCHICKÉHO NAPĚTÍ, STRESU
  • díky lepšímu okysličení následné ZLEPŠENÍ KONCENTRACE PŘI PRÁCI ČI UČENÍ, celkové ZLEPŠENÍ PSYCHICKÉ VÝKONNOSTI

TERMÍN: 4.6.2023

ČAS: 19:00-20:30

CENA: 490 Kč

REZERVACE: přes náš rezervační systém TADY

 
PŘIJĎTE K NÁM
Až Ti bude úzko, otoč se čelem ke slunci.
Všechny stíny budeš mít za zády.
Jan Werich

KURZ PRO KAŽDÉHO, KDO SI CHCE V LÉTĚ UDRŽET PRAVIDELNOU JÓGOVOU PRAXI

LETNÍ UDRŽOVACÍ KURZ JÓGY

20.06.-29.08.2023

Líné léto, zahrádky, kafíčka, grilování, koktejlíky – znáte to?
Tak schválně, komu z vás se během léta disciplína, tělo a trošku i mysl rozlije stejně, jako zmrzlina na slunci?

Popravdě, nám bez jógy vždycky, proto pro vás máme LETNÍ UDRŽOVACÍ KURZ JÓGY s Lenkou Báňovou

PROČ SE PŘIHLÁSIT DO KURZU?

  • protože příslib pravidelného letního jógování končí většinou u první lekce.
  • protože lákadlo v podobě oroseného zlata na zahrádce je silnější, než lákadlo ohýbání těla 
  • protože jenom pravidelnost dodává józe to nezaměnitelné kouzlo, které okusíme až s pravidelnou praxí

PROČ MÁ KURZ V LÉTĚ SMYSL?

  • Tělo se dokáže konečně projevit ve své plné síle a flexibilitě. 
  • Teplé počasí pomáhá rozproudit krevní oběh a uvolňuje svaly, což nám umožní prohloubit naši jógovou praxi a dosáhnout nových úrovní síly a flexibility.
  • V létě se často cítíme plní energie a života. Jógová praxe nám pomůže udržet si tuto energii, a v případě potřeby ji posunout ještě o stupínek výš.
  • Teplé letní dny nás dokážou uvést do rozplizlé letargie. Pravidelná jógová praxe tomuhle zabrání!!!
  • Díky bezpečí úzké skupinky v malé Shaličce můžeme sdílet své pokroky mezi sebou, chránění před pohledy vnějšího světa.

CO BUDEME NA KURZU DĚLAT?

  • Budeme postupně prohlubovat svoji jógovou praxi
  • Neustále si budeme připomínat a upevňovat základy naší praxe
  • Budeme se věnovat hlavně fyzické a dechové praxi

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

  • Kurz je pro všechny, kteří už se zúčastnili některé z lekcí Lenky B., ať už jsou to návštěvníci lekcí, či absolventi předchozích kurzů
  • Kurz je pro všechny, kteří si chtějí udržet a prohloubit svoji jógovou praxi
  • KURZ NENÍ URČEN ÚPLNÝM NOVÁČKŮM

CENA KURZU

  • 2500 Kč, absolventi alespoň jednoho z předchozích kurzů Lenky B. mají cenu 2200 Kč.

TERMÍN KURZU

  • lekce probíhají vždycky v úterý od 16:45 do 18:15
  • kurz probíhá v termínu 20.06.-29.08.

PŘIHLÁŠENÍ

Přes náš rezervační systém TADY

JÓGA NA TENERIFE 9.10.-16.10.2023

JÓGA NA TENERIFE 9.10.-16.10.2023

JÓGA NA TENERIFE – náš holčičí vymazlený skvělý a dobrodružný výlet pro letošní podzim. Nechte rodinu doma a pojďte si to užít spolu s partou stejně naladěných dam. Máme mládí v srdci, jógu v duši a s tělem se už nějak popereme!

Tenerife je totiž boží. Je to přesně to místo, které je na první pohled nenápadné, ale přesto tě nutí se neustále vracet a užívat si nekonečné jaro, vodu a pohodu. Nezapomenutelné výhledy, východy a západy slunce, slaný vzduch a vítr ve vlasech, to všechno dělá z tohoto ostrova jedno z nejpohodovějších míst na světě. A kdy je nejvíc nejkrásnější? Přesně! V ŘÍJNU!

Loňský pobyt se nám krásně vydařil, a tak jsme se rozhodli jej opět zopakovat! A skvělé je i to, že letos letíme společně z Brna!!!

Máte obavy z davů německých turistů, nudy v luxusním rezortu a přeplněných pláží? Tak přesně tohle na našem výletě ROZHODNĚ NEPOTKÁTE! Náš pobyt je totiž aktivní, dobrodružný a bokem od všech rezortů.

Pojedeme do přátelské vily, která je v bezprostřední vzdálenosti od místní pláže, trošku bokem od města El Médano. Vila bude naše celá celičká a my tam budeme společně

  • praktikovat jógu s Lenkou B. (2x denně, ráno před snídaní a odpoledne v závislosti programu)
  • pojídat boží snídaně
  • jezdit na výlety
  • věnovat se vodním sportům – zkusit můžete surfing (hangár je přímo ve vile, učit nás mohou pán a paní domácí, výukovým jazykem je čeština), windsurfing, kiting a paddleboardy samozřejmě taky
  • můžeme se celý den válet u bazénu ve vile, který je krásně v závětří
  • můžete samozřejmě jenom zevlit na pláži a obdivovat, jak to ostatním jde
  • ochutnávat jídlo v místních restauracích
  • grilovat na naší terase u bazénu
  • a prosecco, to je tentokrát povoleno 😉
  • rezervace od 28.03.2023
CHCI SI REZERVOVAT MÍSTO

CO VŠECHNO MÁŠ V CENĚ

  • zpáteční letenku Brno-Tenerife
  • transfer z a na letiště
  • 8 dní daleko od všednosti
  • 7 dní jógy (začínáme večer po příjezdu a končíme ráno před odjezdem)
  • ranní meditaci při východu slunce a večerní meditaci na pláži při západu slunce bude-li zájem
  • ubytování ve vile v bezprostřední blízkosti pláže (pokoje pro 2-4 osoby)
  • pohodové snídaně
  • základní cena – 21900 Kč
  • cena pro klienty, kteří s námi nejedou poprvé – 21400 Kč
  • cena pro doprovod bez jógy – 19900 Kč
CHCI SI REZERVOVAT MÍSTO

Můžeme vlastně cokoli. Jedinou podmínkou je přihlásit se a vyrazit.

A POZOR, LETENKY MÁME ČAS POUZE DO 5.8.2023. PAK SE UZAVÍRÁ REZERVACE LETENEK!

Takže si pro informace pište na info@yogashalabrno.cz

Přihlašujte se přes náš rezervační systém tady https://yogashalabrno.inrs.cz/rs/id/8816/joga-na-tenerife

ÚPLŇKOVÁ RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE

ÚPLŇKOVÁ RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE

4. ČERVEN 2023

ÚPLNĚK – milovaný, proklínaný, respektovaný, ignorovaný. My v Shaličce jsme se rozhodli, že vám o úplňku nadělíme relaxaci. Nebudete to ale relaxace obyčejná. V každý úplňkový večer pro vás máme relaxační muzikoterapii s Petrou Dvořákovou.

KDO TO JE?

Jmenuji se Petra Dvořáková a hudba mě provází celý život. Fascinují mne zvuky nejrůznějších a v naší kultuře ne zcela tradičních hudebních nástrojů. Zároveň mě baví zkoumat potenciál lidského hlasu. CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIE v sobě spojuje obě tyto mé vášně a zároveň mi ukazuje nádhernou cestu seberozvoje.

JAK TO PROBÍHÁ?

Při relaxaci LEŽÍTE na podložce ve vám příjemné poloze A NECHÁTE SE HÝČKAT zvuky a vibracemi hudebních nástrojů a zpěvem. Používány jsou nástroje, jejichž původ sahá několik set až tisíc let zpátky. Jedná se například o TIBETSKÉ MÍSY, GONG, BRUMLE či ŠAMANSKÝ BUBEN. Hudba je volná, intuitivní, vzniká přímo na místě.

JAKÉ JSOU ÚČINKY MUZIKOTERAPEUTICKÉ RELAXACE NA TĚLO?

  • zpomalení a ZKLIDNĚNÍ DECHU a TEPOVÉ FREKVENCE
  • prohloubení dýchání – BRÁNIČNÍ DÝCHÁNÍ
  • lepší OKYSLIČENÍ ORGANISMU
  • vyvážení kyselosti a zásaditosti v těle, které je nezbytné pro SPRÁVNÉ FUNGOVÁNÍ ORGANISMU
  • ZLEPŠENÍ IMUNITY
  • UVOLNĚNÍ nadměrného svalového NAPĚTÍ

JAKÉ JSOU ÚČINKY MUZIKOTERAPEUTICKÉ RELAXACE NA PSYCHIKU

  • mění se elektrické aktivity mozku, ten přechází do hladiny alfa, do stavu RELAXOVANÉ BDĚLOSTI
  • navozuje se MEDITAČNÍ STAV
  • dochází k UVOLNĚNÍ PSYCHICKÉHO NAPĚTÍ, STRESU
  • díky lepšímu okysličení následné ZLEPŠENÍ KONCENTRACE PŘI PRÁCI ČI UČENÍ, celkové ZLEPŠENÍ PSYCHICKÉ VÝKONNOSTI

TERMÍN: 4.6.2023

ČAS: 19:00-20:30

CENA: 490 Kč

REZERVACE: přes náš rezervační systém TADY