ÁJURVÉDA V SHALIČCE

Ajurvéda u nás přirozeně vyrostla z konceptu studia i z osobních cest do Indie. Už několik let spolupracujeme s indickým lékařem dr. Akhilem Ajayem, kterého pravidelně navštěvujeme na jeho klinice v jihoindickém Kovalamu. Stali jsme se i rodinnými přáteli – a právě díky tomu můžeme čerpat z tradice, která se v jeho rodině dědí z generace na generaci.

V ČEM TKVÍ NAŠE JEDINEČNOST: jeho rodina nejsou tradiční ajurvédští lékaři, ale tradiční léčitelé. Jejich léčitelství vychází z indického bojového umění kalaripayattu a v rodině si předávají i vlastní receptury pro přípravu speciálních olejů, odvarů a mléka, používaných při léčebných masážích a procedurách.

To nejcennější, co si z Indie každoročně přivážím, nejsou jen informace, ale hlavně dovednosti: oleje i medikované mléko pro rituály si připravuji ručně sama podle tradičních receptur, které se učím přímo na místě. Oleje připravujeme zahříváním na vyšší teplotu a následně je pečlivě filtrujeme.

V Česku není možné provádět ajurvédu ve stejné šíři jako v Indii (např. nemáme dostupné ajurvédské léky). Proto se u nás v Shaličce soustředíme na to, co je možné dělat kvalitně a bezpečně: ajurvédské masáže, rituály a proveditelné procedury. Individuální ajurvédský jídelníček a hlubší doporučení vám může připravit dr. Akhil – online nebo osobně na klinice.

Co je ájurvéda?

Ájurvéda je tradiční indický systém péče o zdraví, který pracuje s rovnováhou v těle i v psychice. Vnímá člověka jako celek – propojuje životní styl, stravu, regeneraci, práci s nervovým systémem a dotekovou terapii.

V našem pojetí je ajurvéda především cesta k úlevě, zklidnění a návratu do těla. Proto jsou základem ajurvédské olejové masáže a rituály, které podporují regeneraci, pomáhají zklidnit přetížený systém a ulevit od bolestí pohybové soustavy.

Co u nás v rámci ájurvédy nabízíme?

Od října (a postupně dál) u nás najdeš tyto ajurvédské rituály:

Rituál regenerace (90 min)

Celotělová ajurvédská masáž, která zahrnuje celé tělo včetně hlavy a obličeje. Jemný, pečující rituál pro zklidnění a „dobití baterií“.

Cena: 1 500 Kč

Rituál znovuzrození (120 min)

Celotělová masáž + shirodhara (jemný proud medikovaného mléka na čelo, připravovaného podle tradiční receptury). Medikované mléko připravujeme vždy čerstvé, těsně před návštěvou klienta. Hluboce relaxační rituál, který podporuje zklidnění nervového systému a návrat k vnitřnímu klidu.

Cena: 2 000 Kč

Rituál úlevy (120 min)

Celotělová masáž + terapie nahřátými bylinnými pytlíčky kizhi (čti „kiri“). Příjemné teplo a byliny pomáhají uvolnit ztuhlost a napětí. Pomáhá ulevit od bolesti svalů a kloubů.

Cena: 2 000 Kč

Individuální jóga + ajurvédská masáž (120 min)

Individuální lekce jógy podle aktuálních potřeb + následná celotělová ajurvédská masáž. Krásná kombinace práce s tělem, dechem a dotekem.

Cena: 2 000 Kč

Pro koho je to vhodné?

Ajurvédské rituály jsou vhodné zejména když:

• jsi dlouhodobě ve stresu, přestimulovaná, hůř spíš nebo neumíš vypnout
• cítíš únavu, vyčerpání, přetížení a potřebuješ regeneraci
• máš napětí v těle, ztuhlost, pocit „těžkého těla“
• chceš podpořit návrat do těla, zklidnit hlavu a dopřát si péči
• hledáš jemnou, ale hlubokou dotekovou terapii

Jak probíhá setkání / terapie?

1. Krátké naladění a domluva – jak se cítíš a co dnes potřebuješ.
2. Samotný rituál (masáž / procedura) v domluvené délce.
3. Závěrečné zklidnění + doporučení k domácí péči (pitný režim, odpočinek, jednoduché tipy).

Kdo tě provází?

Lenka

Ájurvédu se učím přímo v Indii od dr. Akhila a jeho ženy, se kterými naše studio už několik let spolupracuje. Pravidelně za ním jezdím na kliniku do Kovalamu a postupně přenáším do praxe to, co je možné dělat kvalitně i tady v Česku – zejména rituály a masáže.

Součástí téhle cesty je i řemeslo: oleje i medikované mléko pro rituály si připravuji ručně sama (zahřívání na vyšší teplotu, následná filtrace). Medikované mléko pro shirodharu připravuji vždy čerstvé, těsně před návštěvou klienta. A stejně tak si sama připravuji i bylinné pytlíčky pro kizhi – včetně vlastní směsi bylin.

Můj přístup je jemný, respektující a velmi praktický: vytvářím bezpečný prostor, kde se můžeš uvolnit, zklidnit a znovu se propojit se svým tělem.

Kontraindikace / kdy zvolit jinou cestu

Pokud máš akutní zdravotní stav, horečku, infekční onemocnění nebo silný zánět, je lepší rituál odložit. Stejně tak v případě čerstvých úrazů nebo když si nejsi jistá/ý, zda je pro tebe masáž vhodná.

Nejsi-li si jistá/ý, napiš nám – společně vybereme nejvhodnější péči.

Ceník (volitelné)

Objednání / kontakt

Rezervace

Rovnou si rezervuj termín přes náš rezervační systém – podívej se na zelené tlačítko ÁJURVÉDSKÉ RITUÁLY.

FAQ

Děláte ajurvédské konzultace a jídelníček?

V tuto chvíli se ve studiu soustředíme na rituály, masáže a procedury, které jsou u nás proveditelné. Individuální ajurvédský jídelníček a hlubší doporučení může připravit dr. Akhil online nebo osobně na klinice v Indii.

Co je shirodhara?

Jemná procedura, při které na čelo/oblast „třetího oka“ plynule dopadá proud medikovaného mléka. Je známá pro hluboké zklidnění a relaxaci.

Co je kizhi?

Terapie nahřátými bylinnými pytlíčky, které se používají k prohřátí a uvolnění těla (v kombinaci s masáží). (Čte se „kiri“.)

Musím se na rituál nějak připravit?

Doporučujeme přijít s časovou rezervou, nejíst těžké jídlo těsně před procedurou a po rituálu si dopřát klidnější režim a více tekutin. Po masáži už v ten den necvičte a nedělejte nic fyzicky náročného.

Pojedu domů celá od oleje?

V Shaličce máme k dispozici sprchu, kde ze sebe, po závěrečném zklidnění, olej smyješ. Vlasy si doporučujeme vysušit fénem. Naše oleje barví, proto bychom byli neradi, abyste si zničili oblečení. Ručníky máte u nás samozřejmě k dispozici.