AROMA JIN JÓGA

10. BŘEZEN 2023

BŘEZEN – krásný měsíc, který spojujeme s oslavou síly žen. Abychom tuhle sílu podpořili, máme nejenom pro ženy krásný workshop AROMA JIN JÓGA.

V jin józe se zaměřujeme na hlubší pojivové tkáně, klouby, kosti a fascie. Nezahříváme tedy svaly, ale ponořujeme se hlouběji do těla, a také mysli. Jin jóga výborně zklidňuje a je skvělá pro uchování energie. Pokud se zrovna nacházíme v životně náročném období, je mnohem vhodnější, než jiná dynamická a silová cvičení. Jin jógu je také skvělé zařadit v období jara a léta, která jsou ze své povahy jangové a dynamické. Aromaterapeutické oleje slouží k většímu uvolnění a mohou pomoci i se specifickými neduhy, ať už jsou to třeba častá nachlazení, podpora imunitního systému, či rozehřátí nebo ochlazení jednotlivých orgánů.

🌺 Workshop otevřeme jemným dechovým cvičením, naladíme se na hodinu, rozhýbeme klouby a fascie a trochu se protáhneme.

🌺 Povíme si něco o jin józe, její filosofii a praxi, jejích výhodách a rozdílech mezi jinovými a jangovými styly jógy.

🌺 Vysvětlíme si zásady cvičení, abychom ho mohli provádět také sami doma.

🌺 Provedeme si jemnou automasáž za pomocí míčků a na výběr bude pět různých aromaterapeutických olejů.

🌺 Poté se ponoříme do klidné praxe jin jógy a na závěr si dopřejeme vizualizační relaxaci v šávásáně.

Workshop povede naše skvělá Andrea Trsová.

TERMÍN: 10.březen 2023

ČAS: 18:30-21:00

CENA: 390 Kč

PŘIHLÁŠENÍ: v našem rezervačním systému tady