Chcete pravidelně cvičit jógu , ale nemáte čas? A už vůbec nemáte chuť a možnost se vázat na konkrétní denní hodinu ? Tady je JÓGOVÁ DEGUSTACE!

Teď už se do toho dostanete úplně jednoduše! Připravili jsme pro vás balíček 7 lekcí jógy na každý den v týdnu . Lekce mají pouhých 30 minut (kromě nedělní jin jógy, tam 5 minut přetahujeme, ale lekce je odpočinková a to se v neděli může o něco déle), což je úplné minimum pro zdravé tělo a čistou mysl .

Proč JÓGOVÁ DEGUSTACE ?

• každá lekce představuje jiný typ jógy
• představí se vám 6 lektorů

• lekce vám zaberou pouhých 30 minut

• lekce si můžete pustit kdykoli během 30 dnů

• lekce si samozřejmě můžete přehrát kolikrát budete chtít

Jednoduše malá ochutnávka pro velké fajnšmekry. Pokud si tedy chcete vytvořit blahodárný návyk, protáhnout tělo a uvolnit mysl, ale nemáte moc času, je pro vás naše JÓGOVÁ DEGUSTACE to pravé.

Jste jógový nováček ? Skvělé! Lekce jsou nenáročné, určené i pro nezkušené a zatuhlé lidi.

Jste Indií protřelý zkušený jogín s vlastní praxí ? Super! Degustace je skvělá možnost podívat se, jak to děláme v Shaličce a udržet vlastní praxi v rozumných časových mezích . (To je moje vlastní zkušenost)

Jsou součástí i nácviky stojek,balancí na rukou a jiných triků? Ne, tohle si necháváme na osobní setkání, kdy vás budeme krůček po krůčku navádět do náročnějších pozic, ať si sami doma neublížíte.

Nevěříte? Já vlastně taky nevěřila. Ale pak jsem si uvědomila, že když se celý den věnuji práci a rodině, můžu si o praxi 60, či dokonce 90 minut nechat jenom zdát. Ale 30 minut si ušetřit umím. 30 minut mi stačí k tomu, abych zase byla klidná a vyrovnaná máma.

JAK TO PROBÍHÁ? Po zakoupení jógové degustace se vám v rezervačním systému otevře 7 lekcí z jógové degustace, které si budete moc spustit kolikrát budete chtít, během následujících 30 dnů.

JAKÁ JE CENA JÓGOVÉ DEGUSTACE? Degustaci dostanete za pouhých 299 Kč.

JAK SI MOHU DEGUSTACI KOUPIT? V našem rozvrhu klikněte na záložku VIDEA, a tam zvolte kategorii DEGUSTACE.

Klikněte na jakékoli video, a systém vás vyzve k přihlášení. Po přihlášení zvolte variantu ZAKOUPIT ČLENSTVÍ.

Systém vás už navede na nákup a platbu. Jógovou degustaci můžete uhradit převodem, či z kreditu. Při platbě převodem by se vám videa měla odkrýt do 60 minut.

Chcete se dozvědět více o tom, jak s jógou pracovat v běžném životě?

Podívejte se na náš blog YOGAFAMILY.CZ V této chvíli tam najdete neuvěřitelné množství informací o tom, jak nejenom pomocí jógy odolat stresu.

Máte další otázky?

Na všechny vám rádi odpovíme na info@yogashalabrno.cz

Začínáš s jógou?

Sice chodíš na jógu, ale netušíš, o čem je řeč, když se mluví o jejích účincích?

Toužíš po domácí praxi, ale nevíš, jak na to?

Jsi věčný jógový začátečník, občas si zajdeš na lekci, ale nevíš, jak to vlastně uchopit?

Tak přesně pro tebe je náš kurz JÓGA.

Po absolvování už nikdy nebudeš tápat v tom, co po tobě na lekci jógy chtějí! Osvojíš si nezbytné základy, naučíš se jak propojit pohyb s dechem i to, jak tuhle dovednost využít i v běžném životě. A hlavně se naučíš naslouchat tomu, co se ti tvé tělo snaží říct. To všechno na našem úterním kurzu! Pro nejlepší začátek tvé jógové cesty!

Vytvoříme malou skupinku, a společně projdeme základy dechu, pohybu a užijeme si kouzlo jejich propojení. Společně se budeme radovat z nových zkušeností, budeme sdílet prožitky z praxe a oslavovat své jógové úspěchy. Úterní podvečer bude jednoduše čas, na který se budeme všichni těšit už v neděli.

Co se teda naučím?

• Jak ovládnout svůj dech
• Jak s dechem propojit pohyb (a jak toho využít v běžném životě)
• Jak na nejčastější ásány bez újmy na zdraví
• Jak si vytvořit pravidelnou domácí praxi přizpůsobenou časovým možnostem
• Jak podpořit svoje zdraví a vylepšit imunitu nejen na podzim a v zimě

DÉLKA KURZU – 10 týdnů

ČAS – úterý 17:00-18:15

TERMÍN – 23.11.-01.02.2021

CENA – 2200 Kč

PŘIHLÁŠENÍ – v našem rezervačním systému tady.

Kdo a proč kurz jóga povede?

Lenka Báňová, duše a srdce Shaličky. Pokud Lenčiny lekce znáte, víte, že se z nich pokaždé stane malý workshop. Není to špatné, ale při přílišném vysvětlování se ztrácí flow lekce, brzdí se společně vytvořená energie a prožitek není takový, jaký by za ideálních podmínek být mohl. Tohle se změní, a právě proto vznikl tento kurz. Abychom zajistili hladké plynutí lekce, dolaďovali pouze malé detaily a vy si mohli na maximum užít společný čas.
Lenka postupně získala pověst dechového maniaka, který vás prstíčkem pošťouchne vždycky na tom místě, kde zrovna nedýcháte. Nebo tam, kde právě nejste pozorností, a mohli byste být. Jednoduše vám chce předat možnost užít si praxi na maximum, a taky schopnost vyskládat si vlastní domácí praxi podle aktuálních časových a tělesných možností.

MÁTE DALŠÍ DOTAZY? Neváhejte a napište nám na info@yogashalabrno.cz

V případě změny vládních opatření neumožňujících konání kurzu v prostorách studia, bude kurz dokončen on-line.

Tady byste mohli čekat článek o tom, že v Shaličce máme terminál na platební karty. Nebo o tom, že na vás na stránkách čeká zbrusu nová platební brána. No, přesně tyhle novinky na vás v Shaličce nečekají.

O ČEM TO TEDY JE?

O maximálním zjednodušení našeho bezhotovostního platebního styku, aneb platby kreditů a lekcí převodem maximálně jednoduše.

Začneme ale postupně.

Shalička má ode dneška nové číslo účtu. To číslo je 2502047115/2010 a pamatovat si jej nemusíte. Pouze pokud máte ve svém bankovnictví uloženou platbu do Shaličky jako šablonu, tak si ji upravte, případně ji rovnou smažte.

Jak mám tedy vložit kredit?

Postup je jednodušší, než napsat tento článek:

1. Přihlaste se do svého uživatelského účtu v rezervačním systému Shaličky.
2. Klikněte na svoji ikonu a rozbalí se vám váš profil (na mobilním telefonu musíte po kliknutí na svoji ikonu ještě kliknout na tlačítko Profil).
3. Zvolte záložku Kredit.
4. Klikněte na tlačítko Zobrazit pokyny k platbě.
5. Zobrazí se Vám QR kód, pomocí kterého ve svém bankovnictví jednoduše a okamžitě převedete libovolnou částku na svůj účet v Shaličce. V případě, že QR kódy nemáte rádi, najdete tam i číslo účtu a váš variabilní symbol. Je důležité, aby byl variabilní symbol správně, jinak se platba nespáruje.

Pozor!

Každý klient má svůj jedinečný variabilní symbol. Není proto možné svým QR kódem uhradit platbu pro kamarádku. Peníze se přičítají na účet podle variabilních symbolů.

Jak uhradit jednotlivé lekce, či speciální akce (workshopy, brunche, školení)?

Tady je postup ještě jednodušší:

1. Přihlaste se do svého uživatelského účtu v rezervačním systému Shaličky.
2. V rozvrhu najdete lekci/událost, na kterou se chcete přihlásit a klikněte na ni.
3. Klikněte na zelené tlačítko Rezervovat.
4. Zvolte možnost Platba převodem z účtu.
5. Systém Vám opět vygeneruje QR kód a zobrazí platební údaje pro případné ruční zadání platby.

A PROČ TO VŠECHNO?

Vaše platby se odteď už párují automaticky. Nemusíte tedy čekat, dokud Lenka zkontroluje banku a úhradu vám připíše. Hlavně pokud si chcete rezervovat více lekcí dopředu a systém vás nepustí, protože nemáte dostatečný kredit, dokážete si takhle, pomocí okamžité platby, navýšit kredit prakticky okamžitě, a můžete tak hned pokračovat v rezervacích. A to je prostě boží!!!

Bonus oproti běžným Mysore lekcím

Detaily

• společně probereme teorii (na začátku/konci lekce)
• naučíme se pracovat s dechem
• popovídáme si, jak pečovat o své tělo
• probereme vhodnou stravu
• osvětlíme ti bandhy (energetické zámky)
• ujasníme si drišti (pohled) a soustředění
• pohovoříme o tom, na co klást důraz při praxi

DÉLKA KURZU – 10 týdnů

ČAS – čtvrtek 18:30-20:00

TERMÍN – 9.9.-11.11.2021

CENA – 2200 Kč

PŘIHLÁŠENÍ – v našem rezervačním systému tady Po přihlášení dostanete e-mail s dalšími instrukcemi.

KDO KURZ POVEDE? Tento kurz si vzala pod křídla naše věčně dobře naladěná Katka Schrimpelová. Katka, která se v Shaličce tak zamilovala do ashtanga jógy, že se rozhodla svoje poznatky prohloubit na učitelském kurzu a následně je předávat dál. Protože až s ashtanga jógou nastaly v jejím životě změny, které ji proměnily ve věčně vysmátého dobrodruha, který si dokonale vychutnává každičký aspekt své vnitřní transformace.

NEJSI SI JISTÁ/Ý, ZDA JE ASHTANGA JÓGA PRO TEBE? Přijď se podívat na některou z ashtangových Mysore lekcí. V případě následné účasti na kurzu bude jeho cena snížena o cenu této zkušební lekce

MÁTE DALŠÍ DOTAZY? Neváhejte a napište nám na info@yogashalabrno.cz

V případě změny vládních opatření neumožňujících průběh kurzu v prostorách studia, bude kurz dokončen on-line.

Od pondělí, 17.5. jsme pro vás v Shaličce otevřeli možnost individuálních lekcí. Proč? Protože skupinové lekce v této situaci pořád ještě pořádat nemůžeme. Nakonec je to ale velká výhoda!

Máme za sebou více, jak rok individuální praxe doma. Praxe podle našich videí, praxe podle volně dostupných videí na internetu. Vlastní praxe je cíl, ke kterému jsme se vás snažili i na lekcích v Shaličce dostat. Je nám ale jasné, že mnozí s vás potřebují svoji praxi zkonzultovat. Je docela možné, že

• si nejste ve vlastní praxi ještě úplně jistí
• trápí vás bolest
• tělo vás ani po každodenním cvičení nechce pustit dál
• vůbec nevíte, jak na to
• sice se nějak hýbete, ale vůbec netušíte, co děláte a proč
• toužíte se dostat do určitých pozic, a stále vám to nejde
• rovnováha mysli nepřichází

Využíváme proto možnosti, které nám současné rozvolnění vládních opatření umožňuje, a v rozvrhu jsme pro vás otevřeli několik okýnek na soukromé lekce. Na lekci se přihlašujete úplně stejně, jako na lekci standardní, jen bychom vás chtěli požádat, abyste se přihlašovali minimálně den předem. Součástí lekce je i konzultace – písemná, nebo telefonická, alespoň pár hodin před začátkem lekce – na které si zadefinujeme cíle, s kterými na individuální lekci jdete.

Nevyhovují vám časy individuálních lekcí nastavené v rozvrhu? V tom případě neváhejte, napište nám na info@yogashalabrno.cz , a vhodný čas určitě najdeme.

Cena lekce je 700 Kč, a lze ji uhradit z kreditu. Na lekci můžete přijít ve dvou. Přihlašujte se v našem rezervačním systému tady – a nezapomeňte zvolit kalendář YOGA SHALA BRNO.

Představ si, že se každé ráno vzbudíš, dáš si v klidu šálek dobrého, opravdu dobrého čaje, a pak si věnuješ hodinovou praxi jógy. Až pak, až potom, co daruješ čas sám sobě a nabiješ se životní sílou, začneš svoji energii rozdávat. Rodině, zaměstnavateli, domácnosti, všemu kolem. Pokud si nedovolíme načerpat energii, nabít se, nebudeme mít co rozdávat. Budou z nás vyčerpaní mrzouti, kteří častokrát končí s nemocí, nebo minimálně nespokojeností drásající duši.

To je sice moc hezké, ale jak na to? Jak na to když si neumím najít čas, a netuším, jak cvičit? S hledáním času ti zatím nepomůžeme, co pro tebe ale máme je KAŽDODENNÍ PRAXE JÓGY po dobu 30 DNÍ. Naše permanentka může být prvním krokem na tvé cestě ke spokojenějšímu životu naplněnému novou energií, sílou a pružností.

CO MI PERMANENTKA NABÍZI?

• KAŽDÝ PRACOVNÍ DEN – jedinečnou lekci óm-line jógy, která je k dispozici 24 hodin
• KAŽDÝ VÍKEND – výběr ze tří óm-line lekcí, které se konaly v předchozím týdnu (klině si střihni všechny 3 ;))
• CELKEM – 30 dní, kdy mám nepřetržitě, 24 hodin denně k dispozici jógovou praxi óm-line
• DO ŽIVOTA – zdravý návyk, který přispěje k tvému dobrému zdraví a vyrovnanější mysli

JAK PERMANENTKU ZÍSKÁM?

• REGISTRACE – udělám si registraci v našem rezervačním systému tady
• PLATBA – na číslo účtu 283319109/0300 převedu 500 Kč a do poznámky uvedu SVÉ JMÉNO, PERMANENTKA, DATUM, ODKDY CHCI, ABY PERMANENTKA PLATILA (př. JANA NOVÁKOVÁ PERMANENTKA OD 15.3.)
• INFORMACE – ve chvíli, kdy permanentku připíšeme na tvůj uživatelský účet, dostaneš e-mailové upozornění

JAK SE DOSTANU K LEKCI?

• REZERVACE – ve chvíli, kdy je moje permanentka aktivní (mám e-mailové upozornění), mohu si rezervovat lekci
• CO SI MOHU REZERVOVAT – jakoukoli lekci z rozvrhu ÓM-LINE LEKCE. Lekce/workshopy, na které se permanentka nevztahuje, vám rezervovat pravděpodobně nepůjdou. Platí, že pokud je lekce on-line a trvá 60 minut, můžete se na ni přihlásit.
• PŘÍSTUP K LEKCI – přihlásím se do svého účtu a kliknu na příslušnou lekci (musím mít rezervaci). Pak kliknu na tlačítko live stream – na obrázku označeno modrou šipkou

• poté postupuji podle následujícího obrázku (na červené tlačítko klikáš, pokud přistupuješ k on-line vysílání přes prohlížeč Chrome; na šedé tlačítko klikáš, pokud přistupuješ k on-line vysílání přes jiný prohlížeč, nebo si pouštíš záznam.

„Tip se Shaličky: nejlíp uděláš, když si rezervuješ všechny lekce na následujících 30 dní předem. “

CO MNE JEŠTĚ MŮŽE ZAJÍMAT

• Óm-line (online) vysílání probíhá každé pondělí, středu, čtvrtek v 8:15-9:15. Lekce zůstává nahraná 24 hodin.
• V úterý a středu máte v rozvrhu nahranou lekci z archivu. Lekce se v rámci 30 dní neopakují.
• Lekce mají pravidelné zaměření
  • pondělí – ZDRAVÁ ZÁDA (speciální lekce, která zůstává v systému až do neděle!!!)
  • úterý – ZKRÁCENÁ ŠIVANANDOVA SESTAVA
  • středa – LEKCE ZAMĚŘENÁ NA PŘEDKLONY
  • čtvrtek – LEKCE ZAMĚŘENÁ NA ZÁKLONY
  • pátek – JEMNÉ FLOW (lekce zůstává v systému až do neděle)
• VÍKEND – v systému je vždycky pondělní a páteční lekce + jedna z lekcí, které probíhaly během týdne
• ZAČÁTEČNÍCI – se nemusí obávat
• ZPĚTNÉ PŘIHLÁŠENÍ (na lekci, která už proběhla) – je možné, je ale potřeba napsat na info@yogashalabrno.cz .

Čekáš ještě na něco? Nečekej! Vyzkoušej se probouzet s naší jógou a už nebudeš chtít jinak!

S novým rokem a vidinou dalších nekonečných on-line měsíců máme pro vás v Shaličce novinku.
MÁME NOVÉ PERMANENTKY.

Permanentky, kterých cílem je zpříjemnit vám home office a motivovat vás ke každodenní jógové praxi. Permanentka je neomezená, a máte díky ní neomezený přístup ke všem on-line lekcím v Shaličce. Lekce se konají každé pracovní ráno od 8:15 do 9:15, v pondělí je pak možnost lekce ještě podvečer od 18:00 do 19:00. Všechny lekce vám jsou k dispozici ještě 24 hodin po odvysílání, páteční lekci si lze neomezeně přehrávat i během víkendu (zůstává k dispozici až do pondělního rána, než nahrajeme novou lekci). Přístup k lekcím tak máte během celého měsíce v kteroukoli denní, či noční hodinu!
Získáváte tak neomezený vstup na Shaličkové lekce po celých 30 dní. Důležité ale je se vždycky na lekci PŘIHLÁSIT PŘEDEM. Aby jste si zajistili, že se lekce bude konat. A teď to nejlepší!
Cena permanentky je 500 Kč, sami si tedy spočítejte, na kolik vás vyjde denní praxe 💁🏻‍♀️ I proto je jasné, že tohle nebude trvat donekonečna. Jak dlouho permanentky udržíme záleží taky na tom, kolik z vás se do nich zapojí! Je jasné, že čím víc vás bude, tím více energie bude v těchto lekcích pokračovat ❤️

K lekci se přihlašujete stejně, jako ke všem ostatním lekcím v našem systému, detailní návod najdete tady.

Jak permanentku koupíte?

Sumu za permanentku uhradíte bankovním převodem na číslo účtu 283319109/0300 (do poznámky uveďte SVÉ JMÉNO PERMANENTKA). My vám pak permanentku nastavíme v systému. Na dnu počátku platnosti permanentky se domlouváme přes zprávy, případně jej můžete taky uvést do poznámky při platbě.

Musím mít registraci ve vašem rezervačním systému?

Ano. Lekce probíhají přímo přes náš rezervační systém, bez odkazů a hesel. Rezervační systém Shaličky je pro vás přístupové místo pro lekci a také místo, kde je uložena vaše permanentka. Máte tak neustále přehled o tom, jak dlouho ještě bude vaše permanentka platná.

Mám u vás peníze na kreditu, musím je nejdřív vyčerpat?

Ne, vzhledem k aktuální situaci lze permanentku uhradit i kreditem. Příslušnou hodnotu vám jednoduše převedeme na permanentku.

Pro koho jsou lekce určeny?

Lekce jsou určeny pro všechny, i pro úplné začátečníky. Ranní lekce mají vždycky určité téma, které si podrobněji vysvětlujeme (dýchání, předklony, záklony, nastavení chodidel…) Pokud znáte lekce v Shaličce, tak jistě víte, že jsou to spíše „malé workshopy“, které by vás měli podnítit ke každodenní praxi. On-line lekce mají stejný cíl. Začátečníci jsou proto vítáni. Pokročilejší lekcemi určitě nepohrdnou.

Máte další otázky? V tom případě pište na info@yogashalabrno.cz

My se na vás všechny budeme těšit každý den!