Začínáš s jógou?

Sice chodíš na jógu, ale netušíš, o čem je řeč, když se mluví o jejích účincích?

Toužíš po domácí praxi, ale nevíš, jak na to?

Jsi věčný jógový začátečník, občas si zajdeš na lekci, ale nevíš, jak to vlastně uchopit?

Tak přesně pro tebe je náš kurz JÓGA.

Po absolvování už nikdy nebudeš tápat v tom, co po tobě na lekci jógy chtějí! Osvojíš si nezbytné základy, naučíš se jak propojit pohyb s dechem i to, jak tuhle dovednost využít i v běžném životě. A hlavně se naučíš naslouchat tomu, co se ti tvé tělo snaží říct. To všechno na našem úterním kurzu! Pro nejlepší začátek tvé jógové cesty!

Vytvoříme malou skupinku, a společně projdeme základy dechu, pohybu a užijeme si kouzlo jejich propojení. Společně se budeme radovat z nových zkušeností, budeme sdílet prožitky z praxe a oslavovat své jógové úspěchy. Úterní podvečer bude jednoduše čas, na který se budeme všichni těšit už v neděli.

Co se teda naučím?

• Jak ovládnout svůj dech
• Jak s dechem propojit pohyb (a jak toho využít v běžném životě)
• Jak na nejčastější ásány bez újmy na zdraví
• Jak si vytvořit pravidelnou domácí praxi přizpůsobenou časovým možnostem
• Jak podpořit svoje zdraví a vylepšit imunitu nejen na podzim a v zimě

DÉLKA KURZU – 10 týdnů

ČAS – úterý 17:00-18:15

TERMÍN – 23.11.-01.02.2021

CENA – 2200 Kč

PŘIHLÁŠENÍ – v našem rezervačním systému tady.

Kdo a proč kurz jóga povede?

Lenka Báňová, duše a srdce Shaličky. Pokud Lenčiny lekce znáte, víte, že se z nich pokaždé stane malý workshop. Není to špatné, ale při přílišném vysvětlování se ztrácí flow lekce, brzdí se společně vytvořená energie a prožitek není takový, jaký by za ideálních podmínek být mohl. Tohle se změní, a právě proto vznikl tento kurz. Abychom zajistili hladké plynutí lekce, dolaďovali pouze malé detaily a vy si mohli na maximum užít společný čas.
Lenka postupně získala pověst dechového maniaka, který vás prstíčkem pošťouchne vždycky na tom místě, kde zrovna nedýcháte. Nebo tam, kde právě nejste pozorností, a mohli byste být. Jednoduše vám chce předat možnost užít si praxi na maximum, a taky schopnost vyskládat si vlastní domácí praxi podle aktuálních časových a tělesných možností.

MÁTE DALŠÍ DOTAZY? Neváhejte a napište nám na info@yogashalabrno.cz

V případě změny vládních opatření neumožňujících konání kurzu v prostorách studia, bude kurz dokončen on-line.