Yoga Shala Brno
  • O NÁS
  • JAK SI VYBRAT LEKCI?
  • lektoři
  • JÓGA V LÍŠNI
  • videa
    • JÓGOVÁ DEGUSTACE
    • VIDEA Z TREZORU – ONLINE PROGRAM SHALIČKY
  • JÓGOVÉ POBYTY
    • 🎄🕉️ ADVENTNÍ JÓGOVÝ POBYT: Zregeneruj před Vánoci své tělo i duši 🕯️🌟
    • JÓGA V INDII – ÚNOR 2024
  • WORKSHOPY
    • ADVENTNÍ BRUNCH S PÁROVOU JÓGOU
    • RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE
    • HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE – kurz
  • ceník a pravidla
    • PLAŤTE JEDNODUŠE
  • rozvrh
  • novinky
  • obchůdek a partneři
  • kontakt
    • zásady cookies (EU)
Červenec 25 2023

JÓGA, MANTRY a relaxační jógový spánek JÓGA NIDRA

12. srpna


Na sobotu 12.srpna jsme si pro vás připravili workshop JÓGA, MANTRY a relaxační jógový spánek JÓGA NIDRA.


Prijďte k nám vyzkoušet jógu se zpíváním bídža manter. Ptáte se, proč máte u cvičení zpívat mantry? Bídža mantry jsou mantry kořenové, což pro laika znamená, že mají pouze jednu slabiku. Nejde tedy o žádné složité zpívání v polobožském jazyce (tak možná trochu ano), ale pro nás, praktické tvory má praktikování jógy za současného zpěvu tento význam:

  • NUTÍ NÁS DÝCHAT (Znáte to, jak se soustřeďujete na provázení ásán, zapomenete dýchat. Ale pokud ze sebe musíte zároveň vydat zvuk, bez dechu to nepůjde)
  • ČISTÍ NAŠE ENERGETICKÉ KANÁLY
  • HARMONIZUJE ČAKRY
  • POSILUJE NAŠE PLÍCE
  • UKLIDŇUJE MYSL
  • POMÁHÁ UKOTVIT SE „TADY A TEĎ“
  • POSILUJE KONCENTRACI

Po cvičení přejdeme k druhé části našeho workshopu, což bude relaxační jógový spánek JÓGA NIDRA. Je to technika psychického odpočinku a regenerace na základě rotace mysli po těle, emocích a objektech. Jedna hodina joga nidry vás posílí stejně, jako 4 hodiny spánku!


JAKÉ JSOU VÝHODY JÓGA NIDRY?

  • Zvýšená neuroplasticita
  • Zlepšení variability srdeční frekvence (HRV)
  • Zlepšení myšlenkových vzorců a snížení stresu
  • Zvýšená kognitivní výkonnost
  • Posílení sebevědomí a sebedůvěry
  • Lepší spánek a lepší fyzické zdraví
  • Zlepšení bdělosti při probuzení
  • Snížení krevního tlaku
  • harmonizace nervového systému

Celým workshopem vás provede vaše oblíbená Xenia.

TERMÍN A ČAS: 12.srpna v 10:30-12:30
CENA: 490 Kč
REZERVACE: přes náš rezervační systém TADY

LETNÍ JÓGOVÁ VÝZVA S YOGA SHALA BRNO Jógová výzva je ideálně strávený týden ve městě!

Related Posts

NOVINKY, WORKSHOPY

RELAXAČNÍ MUZIKOTERAPIE

Naši oblíbenou relaxační muzikoterapii pro vás máme tentokrát v neúplňkovém termínu! Už v sobotu 16. prosince na vás čeká další relaxační muzikoterapii s Petrou Dvořákovou. KDO TO JE? Jmenuji se Petra Dvořáková a hudba mě provází celý život. Fascinují mne zvuky nejrůznějších a v naší kultuře ne zcela tradičních hudebních nástrojů. Zároveň mě baví zkoumat potenciál lidského […]

NOVINKY

ADVENTNÍ BRUNCH S PÁROVOU JÓGOU

Prožijte magické dopoledne plné radosti🌟! Naší cestu do pohody začneme v sobotu, 16. prosince, v 10:00. Připravte se na úžasnou párovou jógu, kterou povede naše oblíbená Lenka. Ačkoliv jde o párovou jógu, nemusíte nutně přivést partnera, či kamarádku. Prostě přiďte! Na místě nás bude určitě dost, abychom zvládli vytvořit dvojice. Bude to nezapomenutelný zážitek plný […]

NOVINKY

KURZ ZIMNÍ SANTÓŠA JÓGA

Kurz – ZIMNÍ SANTÓŠA JÓGA – Prožijte zimu ve spokojenosti, zdraví a vitalitě! (SANTÓŠA=SPOKOJENOST, VNITŘNÍ HARMONIE V KAŽDÉM OKAMŽIKU) Večerní jemná hathajóga pro začátečníky a mírně pokročilé Zima je obdobím, kdy se naše tělo i mysl potřebují zklidnit, načerpat energii a uvolnit se. Ideálním způsobem, jak toho dosáhnout je náš kurz – ZIMNÍ SANTÓŠA JÓGA. […]

© Yoga Shala Brno 2023
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes
Yoga Shala Brno
Spravovat Souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistické
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}