Jógová výzva je ideálně strávený týden ve městě!
První recenze naší letní výzvy je tady! Přečtěte si Míšiny dojmy a zapojte se taky 🙂
Někdy je slovo výzva stresující, hlavně v práci. Výzva, která se dotýká flexibility našeho těla, sebepoznání, načerpání energie je ale blahodárná 😊 Alespoň tedy pro mě. Vždyť co nás žene na vrcholek hory podívat se na výhledy, plavat ještě o kousek dál…dobrý pocit, že jsme zase o kousek překonali své limity.
Indická Jógová výzva v Brně
Málokdo z nás má příležitost odjet třeba i na měsíc za pravou jógou do Indie, ale příjemnou alternativou je i rodinné jogové studio, které přenáší atmosféru a zkušenosti poctivé jogové praxe. Šest dní po sobě, to zní jako docela dost cvičení na jeden týden, ale zase se bavíme o józe, která je pomalá, s dechovými technikami a závěrečnou relaxací. Právě z Indie pochází pořekadlo, že účinek jógy na svém těle pocítíš nejvíce, když vydržíš pravidelnou praxi po dobu minimálně 6 dní. Takový zážitek nabízí Yoga Shala Brno ve své letní výzvě.
Od neděle do pátku a pokaždé trošku jiná jóga
Vybrala jsem si první lekci v neděli večer. Názvy “pohlazení duše”, “pomalá jóga”, mě ujistily, že to bude krásný start výzvy a zapomenutí prvních stresových myšlenek z pracovního týdne, který začíná rušným pondělím. Večer je ve studiu příjemný vánek provoněný aroma tyčinek a relaxační hudby. V závěrečné asáně jsem možná i lehce zdřímla 😊 Další lekci jsem zvolila v pondělí ráno a překvapil mne i osvěžujicí šálek zeleného čaje, který Lenka pro všechny chystá na uvítanou. Lenka je majitelka studia a duše Yoga Shala Brno, její lekce byla opravdu osvěžující, s dechovými technikami na ochlazení těla. Přiznám se, že se u ní vždy i zapotím, když nás motivuje zkoušet nové pozice, ve kterých je potřeba se zdokonalit. Úterý jsem zvolila také ranní lekci, která byla zaměřená více na zdravá záda a protažení. Ve středu a ve čtvrtek jsem si vybrala odpolední termíny, abych si ráno trošku přispala 😊 A v pátek opět ranní termín, abych mohla z práce už po obědě zmizet na víkend do přírody…
Kousek odevšad
Na Yoga Shala Brno mě hodně baví, že je opravdu v centru (kousek od hlavního nádraží) na Hybešově 18, Takže tam jede šalina 1 i 2 a zastávka 8 je pár kroků. Z prostředí rušné ulice se dostanu do prostorného studia, které má atmosféru rodinného bytu s kreativní chodbičkou, kde najdete spoustu knížek, posezení, přeslíkárnu i sociální zázemí. Samotné studio, kde cvičíme je orientované do vnitrobloku, takže iluze oddělení uspěchaného života od bezpečného prostoru pro odpočinek je dokonalá.
Jógovou výzvu doporučuji
Zjistila jsem, že dynamika pravidelné jógy dělá mému tělu opravdu dobře. Přestalo mne bolet za krkem a v některých pozicích, kde jsem se kroutila a nezvládala se do nich poskládat, jsem se hodně zlepšila a začala si je užívat. Moc děkuji a těším se na další akci!
Míša z Brna (věčný jógový začátečník)
