Pojď se dozvědět co je áštánga jóga a rovnou si ji i vyzkoušet. Jóga, ve které už po úvodním kurzu budeš vědět, jak si zacvičit kratičkou jógovou sérii doma. Jóga, ve které budeš vědět, jaké variace máš dělat právě ty a budeš mít svou jógovou praxi ve svých rukou.
Na workshopu bude hodně povídání, ale i zkoušení. Dozvíš se něco z historie a proč vlastně jógu praktikujeme. Zjistíš, jak využívat svůj dech. Řekneme si, proč je dobré praktikovat jógu ve vlastním tempu dechu a v čem je výuka áštánga jógy. A rovnou si to i vyzkoušíš.
S ČÍM Z WORKSHOPU ODEJDEŠ?
- Popovídáme si o józe
- Zjistíš co je to áštánga jóga a v čem je odlišná
- Naučíš se propojovat dech s pohybem, kdy a jak máš dýchat
- Naučíš úvodní část áštángové série a odejdeš s vlastní krátkou domácí praxí
- Zjistíš, jak máš praktikovat jógu doma
A co po skončení workshopu?
Pokud tě áštánga zaujme, můžeš pokračovat v opakování série, kterou se naučíš na kurzu, doma, nebo dál rozvíjet svou praxi na Mysore, nebo soukromých lekcích. Možnosti probereme na kurzu.
KDO WORKSHOP POVEDE?
Tento workshop si vzala pod křídla naše věčně dobře naladěná Katka Schrimpelová. Katka, která se v Shaličce tak zamilovala do áštánga jógy, že se rozhodla svoje poznatky prohloubit na učitelském kurzu a následně je předávat dál. Protože až s áštánga jógou nastaly v jejím životě změny, které ji proměnily ve věčně vysmátého dobrodruha, který si dokonale vychutnává každičký aspekt své vnitřní transformace.
PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?
Kurz je vhodný pro kohokoli, ať už jógou nemáš žádné zkušenosti, nebo máš zkušenosti s jiným druhem jógy. Pracovat se dá i s různými zdravotními omezeními (není vhodný pouze pro těhotné ženy, pokud si nejsi jistý, napiš nám). Pokud chceš, vždy se dá najít cesta.
CENA – 390 Kč
TERMÍN – sobota 23.4. 12:00-15:00
KAPACITA – 8 osob
REZERVACE – v našem rezervačním systému tady
MÁŠ DALŠÍ DOTAZY?
Neváhej a napiš nám na info@yogashalabrno.cz.
