Opět startuje náš vymalený kurz JAMY A NIJAMY V ÁSÁNOVÉ A ŽIVOTNÍ PRAXI a vy máte jedinečnou šanci se k němu připojit!

Možná víte, možná ne, že jóga má určité etické principy, které lze aplikovat jak na běžný život, tak na naši ásánovou praxi. Těchto principů je deset (5 z nich říkáme jamy a 5 nijamy) a my se každý týden podíváme na zoubek jednomu z nich. Popovídáme si o tom, co který princip znamená, jak jej lze aplikovat v současném životě, a jak v naší jógové praxi. To všechno pod vedením Lenky Báňové.

CO NA NÁS ČEKÁ?

Každý úterní podvečer věnujeme 90 minut józe. Józe jako cvičení, ale hlavně tomu, jak ji lze přenést do každodenního života. Protože o to v józe přece jde! Našich 90 minut si rozdělíme takhle:

• 20 minut – TEORIE A POHÁDKY – každý týden je věnován konkrétní JAMĚ/NIJAMĚ, kterou si rozebereme a vysvětlíme nejen pomocí pohádek a příběhů
• 20 minut – HRÁTKY S DECHEM – kapalabhátí, bhastrika, uddiyana bandha, sledování dechu (zdokonalujeme co umíme, učíme se nové věci)
• 50 minut – ÁSÁNOVÁ PRAXE – blahodárné cvičenÍ

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Kurz JAMY A NIJAMY V JÓGOVÉ I ŽIVOTNÍ PRAXI navazuje na Lenčin ZÁKLADNÍ KURZ. Jeho absolvování není podmínkou, bylo by ale dobré, abyste měli už pár lekcí jógy za sebou. Kurz lze také kombinovat s kurzem 8 PILÍŘŮ JÓGY za zvýhodněnou cenu. Pokud si nejste jistí, jestli je pro Vás kurz vhodný, napište na info@yogashalabrno.cz , případně se v Shaličce obraťe přímo na Lenku (tel. 606 499 113).

PODROBNOSTI

DÉLKA KURZU – 10 týdnů

TERMÍNY – 22.2.-3.5.2022 (během jarních prázdnin se kurz nekoná)

CENA KURZU – 2500 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA pro absolventy předchozích kurzů – 2200 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA pro ty, co se přihlásí na oba dva kurzy – 2200 Kč (+2200 Kč za kurz 8 PILÍŘŮ JÓGY)

PŘIHLÁŠENÍ přes náš rezervační systém tady. Pokud se přihlašujete na oba dva kurzy, dejte nám vědět, ať můžeme cenu snížit.