Dlouho očekávaný kurz 8 PILÍŘŮ JÓGY, v kterém se snoubí jógová filozofie s ásánovou praxí je konečně tady. Společně jemně nahlédneme do historie jógy, podumáme o tom, co je jejím cílem. Podíváme se na rozdělení jógy a důkladněji probereme jógu královskou – tu, kterou pravděpodobně následujeme, pokud jsem se rozhodli pro ásánovou praxi (jógu jako cvičení). To všechno propojíme i s cvičením, ať dopřejeme trošku blaha našim fyzickým schránkám zhuntovaným západním stylem života 😀 Celým kurzem vás provede Lenka Báňová.

TÁÁÁKŽE CO NÁS ČEKÁ?

Každé pondělní ráno je ve znamení 90 minut plných jógy. Tyhle minuty jsou rozděleny podle tohoto schématu:

– 20 minut – TEORIE A POHÁDKY – druhy jógy, vysvětlení jednotlivých pilířů

– 20 minut – HRÁTKY S DECHEM – kapalabhátí, bhastrika, uddiyana bandha (základy těchto techniky byly předmětem předchozích dvou kurzů, budeme je dále rozvíjet)

– 50 minut – ÁSÁNOVÁ PRAXE – to jest to blahodárné cvičení

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Kurz 8 PILÍŘŮ JÓGY navazuje na Lenčiny kurzy – JÓGA – ZÁKLADNÍ KURZ a JÓGA – JAMY A NIJAMY V JÓGOVÉ A ŽIVOTNÍ PRAXI. Kurz lze navštěvovat i bez účasti na předchozích kurzech, přesto by ale bylo dobré, abyste měli už pár lekcí jógy za sebou. Důležité je vědět jak dýchat a jak se nastavit v základních ásánách, protože těmito detaily se na kurzu už nezabíráme. Případně je možné kurz kombinovat s paralelně probíhajícím kurzem JAMY A NIJAMY za zvýhodněnou cenu.

PODROBNOSTI

DÉLKA KURZ – 10 týdnů

TERMÍNY – 28.02.-9.5.2022 (o jarním prázdninách se kurz nekoná)

CENA KURZU – 2500 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA pro absolventy předchozích kurzů – 2200 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA pro ty, co se přihlásí na oba kurzy – 2200 Kč (+2200 Kč za kurz JAMY A NIJAMY)

PŘIHLÁŠENÍ přes náš rezervhttps://yogashalabrno.inrs.cz/rs/id/8570/joga-pokracovaci-kurzační systém tady .