JÓGA PŘI A PO RESPIRAČNÍM ONEMOCNĚNÍ

23.11.2025

Někdy stačí jeden okamžik a všechno se změní.
Z plného tempa a síly se člověk ocitne na lůžku, kde i obyčejný nádech dá práci.

Právě takovou zkušeností prošla naše lektorka Katarínka Řiháčková, když ji minulý rok z plného zdraví během hodiny skolil zápal plic. Následovalo několik týdnů s horečkami, a poté i covid, který prodloužil rekonvalescenci na celé měsíce.

Lékařská péče byla nezbytná, ale opravdová cesta k uzdravení začala až ve chvíli, kdy zůstala jen ona sama – se svým dechem, trpělivostí a jógou.
Právě tehdy jí pomohla jemná praxe, poznatky ze studia jógové terapie a zkušenost z cesty do Indie za ájurvédou. Postupně se jí podařilo znovu získat dech, sílu i rovnováhu.

Z této osobní zkušenosti vznikl workshop, který Katka nyní nabízí všem, kdo chtějí pomocí jógy podpořit své zdraví při nebo po respiračním onemocnění.

Co Vás čeká

Workshop je určen všem, kteří prodělali akutní respirační onemocnění, potýkají se s chronickými dechovými potížemi, nebo se zotavují po infekci a chtějí své zdraví podpořit přirozenou cestou – pomocí jógy.
Vhodný je také pro lektory jógy a jógové terapeuty, kteří chtějí lépe porozumět dechovým funkcím a možnostem jógové terapie.

Teoretická část

• Vliv nemocí na tělo a dech
• Základy anatomie a fyziologie dýchání
• Co je jógová terapie a jak pomáhá při rekonvalescenci i v dlouhodobé péči
• Prostředky jógy pro podporu imunity, dechu a regenerace

Praktická část

• Jemné cviky pro obnovení funkce dechových svalů
• Pránájáma – očistné a harmonizační dechové techniky
• Práce s hlasem a vibrací
• Ásany a krije pro budování životní energie
• Relaxace, jóga nidra, meditace

Bonus

💧 Džala néti – tradiční očista nosních dutin konvičkou a slanou vodou
(Možnost praktického nácviku – konvičku máte v ceně workshopu.)

Jemná, trpělivá praxe může být cestou zpět k dechu, k síle i k životní rovnováze.
Tento workshop vznikl proto, abyste na té cestě nebyli sami.

🗓 Kdy: 23.11.2026 v čase 16:00 – 18:00
📍 Kde: Shalička, Brno
💰 Cena: 690 Kč
👩‍🏫 Lektorka: Katka Řiháčková
📩 Rezervace: přes náš rezervační systém tady