WORKSHOP SM SYSTÉMU

4.10. 2025

Cítíš občas napětí nebo bolest v zádech? Máš pocit, že tělo ztrácí stabilitu a pohyb už není tak lehký jako dřív? Spirální stabilizace páteře, známá jako SM systém, je unikátní metoda, která pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu a sílu tvého těla.

Na našem workshopu se naučíš jednoduché, ale efektivní cviky, které posílí svaly kolem páteře, zlepší držení těla a uvolní napětí. SM systém není jen o fyzické práci, ale i o správném nastavení pohybových vzorců, které tě podpoří v každodenním životě.

Přijď si vyzkoušet, jak může spirální stabilizace změnit tvůj pohyb, zmírnit bolest a přinést ti větší lehkost do těla i mysli. Workshop povede zkušená lektorka Katka Pánková. Těšíme se na tebe!

WORKSHOP SM SYSTÉM PRO ZAČÁTEČNÍKY: 4.10. 2025
ČAS: 10:00 – 14:00
CENA: 1990 Kč

SM systém, známý také jako spirální stabilizace páteře, je unikátní cvičební metoda, která vám pomůže dosáhnout zdravých zad a správného držení těla. Tento workshop je ideální pro všechny, kdo chtějí:

• Předcházet bolesti zad
• Napravit skoliózu
• Léčit výhřez meziobratlového disku
• Podpořit správné držení těla
• Rehabilitovat po operacích páteře, kyčlí a kolen
• Získat zpět kondici po zdravotním oslabení
• Přizpůsobit cvičení pro seniory i vrcholové sportovce

CO O SM SYSTÉMU ŘÍKÁ NAŠE LEKTORKA KATKA?

SM systém se pro mě stal nedílnou součástí života. Proč? Protože jednoduše dává smysl. Vychází z nejpřirozenějšího pohybu – chůze – a jeho prvky využívá pro základní sestavu cviků. Pokud měříte 185 cm, chcete aktivně a bez bolesti sportovat, navíc máte sedavé zaměstnání a kloubní hypermobilitu, tak to snad ani jinak nejde.

Moje cesta ke SM systému začala na kurzu windsurfingu, kde jsem se seznámila se spoluzakladatelkou této rehabilitační metody. Díky tomuto setkání a následnému přátelství se pro mě SM systém stal láskou na celý život.

REZERVACE

Přihlaste se na náš workshop a udělejte první krok k zdravějším zádům a lepšímu držení těla. Cena workshopu je 1990 Kč. Místa jsou omezená, proto neváhejte a rezervujte si své místo ještě dnes!

MÍSTO SI REZERVUJTE PŘES NÁŠ REZERVAČNÍ SYSTÉM TADY 🙋

Těšíme se na vás v naší Shaličce!

Lenka