WORKSHOPY SM SYSTÉMU

12.10. 2024 a 13.10. 2024

Většina pravidelných klientů Shaličky ví, že se mi o leto stala taková nepříjemná, ale moc poučná věc. Kombinací pádu a několika následných nešťastných pohybů se mi podařilo poranit si krční páteř, a kromě jiných zranění mi zůstala vyhřezlá ploténka. A protože, naprosto sobecky, své zdraví řeším prioritně, rozhodla jsem se v Shaličce obnovit lekce a workshopy SM systému. A víte co? POMOHLO! Nejenom mne, ale i dalším účastníkům našeho letního workshopu. A proto jsme se rozhodli uspořádat další dva workshopy. Jeden pro ty, na které se v červenci nedostalo, druhý pro ty, kteří si chtějí svoji praxi SM systému rozšířit. Takže si do plánovacích diářů rovnou pište:

WORKSHOP PRO ZAČÁTEČNÍKY: 12. říjen 2024
ČAS: 10:00 – 14:00
CENA: 1990 Kč

(utužovací) WORKSHOP PRO MÍRNĚ POKROČILÉ: 13. říjen 2024
ČAS: 14:00 – 18:00
CENA: 1990 Kč

SM systém, známý také jako spirální stabilizace, je unikátní cvičební metoda, která vám pomůže dosáhnout zdravých zad a správného držení těla. Tento workshop je ideální pro všechny, kdo chtějí:

• Předcházet bolesti zad
• Napravit skoliózu
• Léčit výhřez meziobratlového disku
• Podpořit správné držení těla
• Rehabilitovat po operacích páteře, kyčlí a kolen
• Získat zpět kondici po zdravotním oslabení
• Přizpůsobit cvičení pro seniory i vrcholové sportovce

CO O SM SYSTÉMU ŘÍKÁ NAŠE LEKTORKA KATKA?

SM systém se pro mě stal nedílnou součástí života. Proč? Protože jednoduše dává smysl. Vychází z nejpřirozenějšího pohybu – chůze – a jeho prvky využívá pro základní sestavu cviků. Pokud měříte 185 cm, chcete aktivně a bez bolesti sportovat, navíc máte sedavé zaměstnání a kloubní hypermobilitu, tak to snad ani jinak nejde.

Moje cesta ke SM systému začala na kurzu windsurfingu, kde jsem se seznámila se spoluzakladatelkou této rehabilitační metody. Díky tomuto setkání a následnému přátelství se pro mě SM systém stal láskou na celý život.

REZERVACE

Přihlaste se na náš workshop a udělejte první krok k zdravějším zádům a lepšímu držení těla. Cena workshopu je 1990 Kč. Místa jsou omezená, proto neváhejte a rezervujte si své místo ještě dnes!

MÍSTO SI REZERVUJTE PŘES NÁŠ REZERVAČNÍ SYSTÉM TADY 🙋

REZERVACE ZAČÁTEČNÍCI

REZERVACE POKROČILÍ

Těšíme se na vás v naší Shaličce!

Lenka