KLIDNÁ JÓGA V PŘEDVEČER ŠTĚDRÉHO DNE

Pojďte se v předvečer Štědrého dne zastavit, zklidnit a naladit na poklidnou atmosféru Vánoc. V Shaličce jsme si pro vás pod taktovkou Katky Řiháčkové nachystali speciální jógovou událost plnou klidu, povídání o štěstí a oživení vnitřní energie. Připravte se na jedinečný zážitek, který spojí jemnou hatha jógu s prvky restorativní jógy, a to včetně relaxační jógy nidry pro hluboké uvolnění a práci se sankalpou, vaším pozitivním záměrem.

Povídání o štěstí z pohledu jógové filozofie

Otevřeme diskuzi o podstatě štěstí z perspektivy jógové filozofie. Jak nám jóga může pomoci najít klid a radost i v hektickém světě? Přinese nám odpovědi, nebo nám pomůže položit správné otázky?

Čajový rituál: mošt nebo masala chai?

Během setkání si dopřejeme chvíli odpočinku s hrníčkem svařeného moštu nebo vonného čaje masala. Záleží na vás, kterou variantu si vyberete, nebo můžete ochutnat obojí. Čajový rituál nám pomůže spojit se s přítomným okamžikem a vychutnat si jedinečnou atmosféru Štědrého dne.

Jemná hatha jóga pro obnovení vnitřní energie

Následně se ponoříme do jemné hatha jógy, která spojuje pohyb s důrazem na správné dýchání. Tato část cvičení pomůže uvolnit napětí a nastavit náš fyzický i energetický systém na harmonii.

Jóga nidra pro hluboké uvolnění a práci se sankalpou

Na závěr se ponoříme do jóga nidry, techniky hlubokého uvolnění, která nám umožní dosáhnout stavu relaxace těla a mysli. Během této části budeme pracovat se sankalpou, pozitivním záměrem, který si přineseme do nového období.

Přijďte s námi strávit předvečer Štědrého dne v Yoga Shala Brno a najděte klid a radost v srdci zimy. Otevřeme se společně novým možnostem a naplníme své srdce teplem jógy.

TERMÍN: 23.prosinec 17:00-20:00

CENA: 390 KČ

PŘIHLÁŠENÍ: v našem rezervačním systému tady

Těšíme se na setkání s vámi!